Подобную статью я готовила по заказу одного из интернет-ресурсов незадолго до начала пандемии. Скажу сразу-к распространению этих веществ "по подписке" не имею никакого отношения. Но считаю, что разумное употребление БАДов, купленных в аптеке, это неплохой способ укрепления иммунитета. В идеале-после совета с врачом, или во всяком случае, со специалистом, имеющим медицинское образование.
Прошла зима, в это время организм человека нуждается в дополнительной поддержке, особенно в свете последних событий. Для того, чтобы не глотать серьёзные лекарственные вещества, которые, к сожалению, теперь продаются без рецепта, и многие упортребляют их, не прочитав инструкцию о применении, можно обратить своё внимание на БАДы.
Качество питания
Современный темп жизни и скорость происходящих изменений требуют от человека концентрации усилий для движения в ногу со временем.
БАДы-биологически-активные добавки,-помогают поддержать физическое и психологическое здоровье, минимизировать урон от воздействия внешних погодных и внутренних возрастных факторов, надолго сохранить молодой и здоровый вид.
Особая необходимость в биологических добавках возникла в последнее время. Увеличение проживающих на планете людей, быстрый рост развития технологий, привели к ухудшению экологии, загрязнению водоёмов. Большое количество продуктов питания производится с применением искусственно созданных химических веществ для стимулирования роста, защиты от вредителей и болезней.
Растения, овощи и фрукты, выращенные подобным образом, содержат другое , меньшее, количество полезных веществ, чем это было раньше при естественном процессе роста и плодоношения.
Что касается мясной продукции и мяса птицы-практически всё, что находится на прилавках магазинов содержит следы применяемых в животноводстве препаратов: гормоны для роста, антибиотики для профилактики заболеваний, следы пестицидов, попавших в организм животных и птиц вместе с кормами.
Всё это вполне объяснимо-продуктов большому количеству людей нужно много, овощи выращиваются в теплицах, животные-на фермах, птицы-в закрытых птицефабриках.
Как влияет широта проживания на организм
Надо понимать, что многие витамины и минеральные вещества не синтезируются в организме, а поступают в него только из пищи. Мало того-для усвоения некоторых из них, необходимы дополнительные условия. Например, хороший уровень инсоляции, т.е. достаточное количество солнца и солнечных дней.
Общее потепление климата повлекло за собой увеличение пасмурных дней, когда солнце скрыто за облаками. Ультрафиолет конечно же есть, но его количество недостаточное.
На состояние организма влияет и местность, в которой человек проживает. Если раньше справедливой была поговорка «где родился, там и пригодился», то в сейчас миграция населения приобрела колоссальные масштабы: люди меняют место проживания по экономическим, политическим мотивам, в силу природных катаклизмов.
Северные народы, живущие веками на территориях, бедных пищей и с недостаточной инсоляцией, имеют пищевые обычаи отличные от других: у них принято употреблять свежие, необработанные термически, мясо и рыбу, чтобы сохранить наибольшее количество витаминов. А северные ягоды, сохраняющие свои свойства, будучи замороженными в снегу-это кладезь всего полезного!
Для тех, кто не разделяет гастрономических пристрастий северян, проживая при этом в высоких широтах, (а это 60% территории России) разработаны специальные биологически-активные добавки. Это препараты, составленные как добавка к обычному рациону, с целью его пополнения необходимыми для организма веществами.
Классификация БАД
По области воздействия веществ, содержащихся в том или ином БАДе, их подразделяют на следующие группы:
Ø Нутрицевтики-помогают восполнить недостаток веществ в организме, могут содержать витамины, минеральные вещества, жиры, аминокислоты и другие. Воздействуют на синтез и выработку организмом витаминов и необходимых соединений и веществ, повышают стрессоустойчивость, иммунитет и способствуют выведению продуктов обмена.
Ø Парафармацевтики- «окололекарственные» препараты, которые оказывают терапевтическое воздействие, которое при этом не является фармакологическим. В составе: аминокислоты, экстракты и масла лекарственных растений и плодов, продукты пчеловодства.
Ø Пробиотики (эубиотики)-препараты, оказывающие воздействие на микрофлору кишечника. Содержат полезные для человека нетоксикогенные живые микроорганизмы и их метаболиты.
Об эффективности применения БАДов свидетельствует статистика: существует прямая пропорциональная зависимость увеличения средней продолжительности жизни в странах, и активности употребления БАД. Так, например, в Японии, признанной страной долгожителей, 90% населения употребляет биодобавки.
Для жителей России, снежной страны, применение биологических добавок является хорошим способом поддержания здоровья организма. Особенно показаны биологические добавки для детей, беременных женщин, пожилых людей, а так же для тех, кто ведёт активный и здоровый образ жизни.
Необходимо помнить: в каждом конкретном случае желательно посоветоваться с нутрициологом или провизором, соблюдать способы применения и дозы, не заменять БАДами лекарства, назначенные лечащим врачом, если возникла необходимость терапии какого-либо заболевания, ознакомиться с лекарственным взаимодействием с другими веществами, и с противопоказаниями.
Укрепляйте иммунитет, всем доброго здоровья!