В зависимости от проблем со здоровьем, с эфирными маслами делают компрессы – 3-5 капель эфирного масла добавляют в воду, смачивают марлю или натуральную ткань, отжимают и прикладывают к больному месту. Держать не более двух часов. Например, при головных болях и мышечных используют масло лаванды, эвкалипта, ромашки. Кроме того, эфирные масла используют через обоняние – это ингаляции аромамаслами.
Наиболее популярными являются аромалампы, они используются для очищения помещения от болезнетворных бактерий, а также для оздоровления организма. Время работы лампы должно составлять не более двух часов.
Конечно, необходимо правильно подобрать композицию. Например, на стакан воды одна капля полыни, две капли лаванды и семь капель мяты очистит воздух и поднимает настроение. Кроме того, ароматы масла ели обогащают косметические средства. Они придают кремам, шампуням, маскам новые лечебные свойства. Ароматические масла внутрь принимать не рекомендуется из-за высокой концентрации.
Для приготовления смесей эфирных масел желательно знать характер масел и полагаться на собственную интуицию.
Масла делят на три категории:
- верхние ноты: базилик, лимон, мандарин, эвкалипт, чайное дерево;
- средние ноты: лаванда, герань, розмарин;
- низкие ноты: роза, жасмин, сандал, ладан.
При составлении смесей правильно будет смешивать масла из каждой категории. В смесь не должно входить более пяти масел. Можно самостоятельно создавать композиции, опираясь на свою фантазию. Таким образом, ароматерапия – прекрасный способ использования природных сил в борьбе с недугами и недомоганиями.
Для домашней аптечки хорошо иметь набор следующих эфирных масел: лимон, лаванда, можжевельник, бергамот, апельсин, герань, мята, пихта, роза, эвкалипт, чайное дерево, розмарин.
Универсальные рецепты для дома с использованием аромалампы:
- Рабочий кабинет – 4 капли лимона, 2 капли розмарина
- Детская комната – 2 капли гвоздики, 2 капли бергамота
- Жилое помещение – 3 капли лимона, 3 капли апельсина, 2 капли бергамота, 1 капля герани
- Спальни – 3 капли пачули, 3 капли лаванды, 3 капли иланг-иланга, 2 капли герани
- Для интима – 2 капли иланг-иланга, 1 капля герани, 2 капли сандала, 2 капли пачули, 3 капли бергамота
- При простуде – 4 капли бергамота, 2 капли сандала, 1 капля шалфея, 2 капли пихты
- В комнате больного – 7 капель чайного дерева, 5 капель эвкалипта, 2 капли пихты.
- Для поднятия тонуса – 2 капли лаванды, 2 капли лимона, 2 капли бергамота, 1 капля мяты.
Главное – не переусердствовать.
Спасибо за внимание!
Если статья Вас заинтересовала, ставьте лайк и подпишитесь на канал - это поможет развитию канала и появлению новых статей :)