К 20 назад я приняла решение быть здоровой, не болеть и прожить 300 лет)) С тех пор были периоды, когда вообще не болела и молодела.
Что я делала?
1) отказалась от продуктов, содержащих токсины: добавки химические, ароматизаторы, усилители вкуса и запаха, жареное масло и т.п. Поэтому выкинула из холодильника майонез, йогурты, конфеты и много других вкусностей))
2) перестала есть хлеб и хлебобулочные. Заменила на хлебцы сначала, потом и их не хотелось уже.
3) животные продукты( мясо убитых животных, птиц, рыб) перестала есть до этого, ещё в 19 лет, но всё равно выделяю отдельным пунктом.
4) перечитала книги о живом питании, об устройстве организма и органов.
5) стала налегать на живую еду: термически необработанные овощи, фрукты, орехи, семечки, соки.
6) утром на завтрак только вода, сок, фрукты, смузи.
7) вечером после 17-18 не ела. Яблочко или бананчик, если хотелось, салатик максимум.
8) голодала сначала один день в неделю, потом по три дня.
9) кофе, чай - это лёгкий наркотик, пить перестала. Только травяной чай.
Мне бы хотелось выделить отдельным первым пунктом, что я почистила сначала организм, но увы,тогда я не догадалась)) Поэтому на живом питании организм "дорвался" и чистка пошла сама по полной!😀.
Можете не верить, но я реально прощалась с жизнью.
Чистка у меня шла через ангину: высокая температура, кашель, сопли, гной шёл даже из глаз и ушей (уж простите за прозу жизни). Обострилась хроника - судоргой ноги сводило, не передать словами (это чистка сосудов шла, мышц, сухожилий), в туалет ходила лекарствами, которые оказывается копятся в теле с детства.
Болело всё - почки, печень, сердце, голова..оно и понятно, токсины и шлаки, распиханные по закаулкам до поры до времени, организм начал утилизировать. Для этого выгнал их в кровь, органы еле справлялись с выведением.
Но, обошлось! Когда кризис миновал, я как заново родилась🔥🌞.
Все болезни ушли. Энергия увеличилась в разы, спать стала по 4-5 часов в сутки, начали раскрываться экстрасенсорные способности, да много всего - это тема целого поста))
К чему я это?
Первоочередная задача - без резких телодвижений! Не стоит сломя голову бросать есть мясо или переходить на сырую пищу, здоровую диету и так далее.Сначала изучите тему. Потом очистка органов от шлаков и токсинов. Потом постепенное замещение продуктов.
Переход на здоровую еду занимает время- нужно перестроить ферментную систему тела, восстановить микрофлору.
Единственное - от продуктов, содержащих химию и токсины нужно отказаться сразу и навсегда!
#здоровье #здоровый образ жизни
#питание для похудения
#очистка организма #здоровая еда