Всем привет. Порой все испытывают разные эмоции и мамы не исключение.
Дети сильно эмоционально связаны с матерями, чувствительно относятся ко всем переживаемым эмоциям. Что делать если мама в гневе? И как женщине понять свои эмоции.
Не всегда и не все открыто могут рассказать ребенку о своих чувствах и переживаниях, часто боясь травмировать его или напугать. Ребенок же в этот момент переживает не меньше вас, но ничего не может поделать. Во многих моментах трудно поделиться с близкими людьми своими переживаниями, неизбежно наступают моменты злости и гнева, и мы сами не можем принять эти чувства. Многие родители реагируют ужасом и виной на возникновение негативных чувств и, отрицая это, только усугубляют ситуацию.
Так что же стоит делать, когда приступы гнева неизбежны?
- Постарайтесь объяснить ребенку, что случилось, помните, ребенок сам не может разобраться как ему себя вести и что с этими эмоциями делать.
- Лучше злиться, чем затаить злость. Не всегда удаётся справиться с тем, что раздражает в поведении ребенка. Если мать ведет себя «ласково» и «правильно» ребенок, так или иначе, почувствует напряжение в общении.
- Помните, даже в конфликте с матерью ребенок учиться распознавать и понимать эмоции. Поссориться, а потом помириться с мамой – это ценный урок общения.
- Если вы раздражены неудачами на работе или плохо себя чувствуйте не срывайте раздражение на ребенке. Лучше открыто скажите, что сейчас расстроены, раздражены и не хотите общаться. Помогите ребенку понять, что злитесь не на него.
Конечно, не всегда получается следовать советам, и контролировать свои эмоции. Поставите себя на место ребенка, подумайте, чтобы вы чувствовали в этой ситуации. Анализируйте, задавайте себе вопросы «Что случилось?», «Почему я была такой агрессивной?». Расспросите о причинах действий ребенка, которые вас разозлили, чаще всего дети вовсе не хотят разозлить родителей. Просто любите своих детей.
А как вы справляетесь с гневом? Пишите в комментарии.
Понравилась статья? Поддержите канал лайком и подпиской!