Я не так давно осознала одну очень интересную мысль, что мы обижаемся на собственные мысли и поступки, что если кто-то нас обидел, то мы позволили это сделать, что без нашего разрешения никто не может причинить нам душевные терзания.
Нам свойственно накручивать себя, разрешая собственным мыслям обижать нас. Например, в свое время, любую ссору с любимым мужчиной я переживала как трагедию, хотя если разобраться, то ничего такого ужасного и не случилось, чтобы так реагировать. Даже после такого, как мы выяснили отношения и помирились, я продолжала мысленно себя «загонять» в еще большую тоску, накручивать, фантазировать, при чем фантазировать в негативном смысле. И чем чаще мы ссорились, тем меньше я верила в хорошее, что у нас что-то получится, что ему можно верить.
Мысленно я в голове раздувала диалог и ситуацию до вселенского масштаба, и даже если ссорились на расстоянии, скажем, через мессенджер, то долго не могла остановиться и успокоиться, чтобы примериться. Лишь недавно поняла, что в большинстве своих переживаниях я виновата сама. Надо уметь вовремя остановиться, перестать усугублять и не писать негативный сценарий событий.
Нет, конечно дыма без огня не бывает и в любой ситуации всегда виноваты двое, это прям галочка у меня, но у каждого из нас есть возможность остановиться и перестать быть жертвой собственных мыслей.
Кстати, а вы знали, что молчание, например, одного из супругов, это вид морального насилия?