Хочу рассказать Вам о данном методе, так как он дает результат буквально на 3-5-ый день занятий. Главное в этом постоянство.
Упражнение заключается в том, что перед сном нужно вспомнить свой день. Воспоминание должно быть максимально подробным. Во сколько встали, куда пошли, какая была погода, светило солнце и т.д.
Через несколько дней Вы уже начнете заострять внимание на мелочах, лучше будете запоминать даты, события и другую необходимую информацию.
