Как похудеть за месяц: работающая инструкция
Как похудеть за месяц: работающая инструкция
- Пейте воду Выпивайте в день 1,5–2 литра воды, помимо чая, кофе, компотов и питьевых йогуртов. ...
- Питайтесь правильно Вычеркните из своего рациона сладости, хлеб, фастфуд, жирную, жареную пищу. ...
- Соблюдайте режим ...
- Двигайтесь ...
- Измерьте свои параметры и забудьте о том, что вы худеете
