Синдром самозванца - это про привычку носить маски и про недоверие себе.
⠀
Я имею не классический взгляд на этот вопрос.
Классический взгляд: человек не может присвоить себе свои достижения и заслуги. Он обесценивает свой труд, часто считая случайностью свои успехи. Это связанно с тем, что в детстве ребенка либо часто обесценивали вне зависимости от его успехов, либо наоборот неоправданно захваливали и в какой-то момент он это понял (испытав мощное разочарование).
⠀
Что помогает?
⠀
1. Осознавать, что ошибки это не знак вашей "плохости".
⠀
Ошибки — это ваши новые понимания, навыки и очень ценный опыт в целом.
⠀
2. Выписать свои достижения на бумагу. А затем спросить себя «откуда я взял столько силы для этих свершений?».
И посмотреть на свои силу, смекалку, гибкость стойкость. У каждого будет свой список.
⠀
Но почему я говорю про маски? Потому что, если вы глубже с этим побудете, то найдёте вопросы: «как меня воспринимают другие?», «как себя воспринимаю я сам?» и «кто я вообще?».
⠀
Разбираясь с этим вы неизбежно коснетесь «масок», ролей которые играете. А также будете находить те части себя, которые когда-то отбросили (вытеснили). И в конце концов за всем этим вы можете найти нечто глубинное.
⠀
То, что Юнг называл «Самостью».
⠀
Конечно с этим долго нужно разбираться, чтобы обнаружить глубинное. Но оно того стоит. Потому что, пока до этого глубинного вы доберётесь, обретете целостность, опору в себе самом и массу все «нужного в хозяйстве».
⠀
На закуску цитата из Юнга, на тему переходного этапа, о котором мы с вами рассуждаем последние дни:
⠀
«…в полдень жизни наша удивительная человеческая природа осуществляет переход из первой половины жизни во вторую. От состояния, в котором человек является лишь орудием инстинктивной природы к другому состоянию, где он не является более чьим-то орудием, но становится самим собой: происходит преобразование природы — в культуру, инстинкта — в дух».
