Моё утро началось тем, что я проделал утренние привычки - это зарядка 10-15 минут, чтение книги(сейчас читаю книгу Фила Найта - Продавец обуви), завтрак и приступил к работе в 10:00 по местному времени. Сегодня работа прошла очень быстро, не заметил как пролетело время.
Работал я до 20:00. Знаете что? У меня начались отговорки: холодно на улице, уже темно стало, может отложить и завтра лучше побегаю с утра. Столько было мыслей в голове отложить на потом. Но я взял себя в руки, просто оделся, обулся, включил телефон, что считывал километраж и побежал.
Бегал я 1.5 километра. Очень страшно бегать ночью по полю, уфф такой страх был, но зато я бегал очень-очень быстро(что является плюсом к тренировке).
Но зато как только я пробежался, меня охватила положительная волна эмоций - вот мне всё же удалось побороть лень!)
После пробежки еще подтянулся на турнике, сделал упражнения на гибкость тела и, примерно, через 1 час покушал, "набирался сил" - как говорится
И кстати, как только я возобновил бег, начал просыпаться по утрам легко. Раньше еле-еле поднимался с кровати, а сейчас с такой радостью, с такой силой просыпаюсь, что готов "покорять мир".
Каждый день - шаг за шагом, кирпичик за кирпичиком, не останавливаясь, надо бежать к цели.
Кто-то ведёт здоровый образ жизни? Как думаете у меня получится бегать каждый день в течение 1-го месяца? Буду очень рад, если поддержите меня.