Цистит, откуда ты взялся?

Сегодня я подскажу вам маршрут, следуя которому, вы с высокой вероятностью сможете если не избавиться навсегда от цистита, то сделать обострения более редкими и облегчить их симптомы. Однако следует соблюдать некоторые уловия (например, перестать верить в чудодейственные средства).

Как говорит баба Люся: «Держи друзей близко к себе, а врагов еще ближе». Авторство этого изречения не установлено и вполне вероятно, что это старая сицилийская пословица (ай-да баба Люся!).

Что мы знаем о цистите (о нашем враге)?

Если мы говорим о бактериальном цистите, то нам известны пути, по которым бактерии достигают мочевого пузыря.

Мы понимаем почему, даже если бактерии не высеиваются, сохраняются симптомы.

Мы знаем принцип действия d-маннозы.

Еще мы знаем: чтобы избавиться от цистита и его друзей навсегда, нужно узнать его лучше. Другими словами, нужно определить все возможные причины: откуда берется ваш цистит, какие факторы к нему предрасполагают, а какие его запускают.
Во всех случаях существует одно, а чаще несколько рациональных и физиологических (патофизиологических) объяснений обострения. Повторюсь: психологического цистита не бывает. Бактерии в мочевом пузыре и воспаление не появляются от того, что вам грустно или из-за негативных мыслей. Не позволяйте никому сбить себя с толку.
Я решила собрать в этой статье примеры предрасполагающих и запускающих факторов. Список будет длинным и со ссылками.

Предрасполагающие факторы

Как становится ясно из названия, это те механизмы, которые подготавливают благодатную почву для будущих обострений:

• Наличие биоплёнки в мочевых органах
• Ослабленный иммунитет
• Регулярный приём антибиотиков
• Профилактика антибиотиками
• Кишечный дисбиоз
• Проницаемость кишечника
• Несбалансированное питание
• Недостаточная и нерегулярная гидратация
• Дисбиоз влагалища, вагинит, кандидоз или бактериальный вагиноз
• Опущение мочевого пузыря
• Застой мочи
• Недостаточная или слишком интенсивная интимная гигиена
• Менопауза
• Внутриматочная спираль
• Гормональная контрацепция
• Гормональный цикл
• Уретральный катетер
• Спазм, гипертонус промежности
• Нейропатия, невралгия
• Инфекции партнёра
• Плавание в бассейнах и водоёмах
• Синтетическое бельё, стринги
• Очень облегающая одежда

Пусковые факторы

Это искра, которая поджигает пропитанную скипидаром ветошь. Событие, которое переносит нас из состояния “все довольно хорошо” в самую пучину обострения:

• Сексуальные контакты
• Запор
• Диарея
• Вскрытие биоплёнки
• Купание
• Недостаточная гидратация организма
• Употребление алкоголя
• Жара
• Похолодание
• Редкое или неполное опорожнение мочевого пузыря

Какие из этих причин вызывают цистит у вас?