После возвращения молодой мамы из родильного дома близкие с воодушевлением начинают помогать ей в ускоренном режиме стать супермамой. Опереться на мужа удается не всегда.
Женщины из ближайшего и дальнего окружения тоже не дремлют. Бабушки, соседки, а то и вовсе незнакомые гражданки из лучших побуждений наперебой дают советы (часто противоречивые), как обращаться с младенцем.
Они снисходительно поучают и настаивают: «Делай, как я говорю! Я знаю, у меня опыт!» Свою лепту вносят врачи, которые требуют неукоснительного исполнения своих рекомендаций, не терпят возражений, не любят вопросов.
Совет 1. Обезоружьте свои страхи
«Для того чтобы одолеть или хотя бы приструнить свои страхи, молодой маме следует ясно понять, что именно приводит ее в состояние внутренней паники. Зная природу своего страха, женщина сможет найти на него управу», – говорит психолог Мэри Берсенева.
I. Физиологические страхи: страх самопроизвольного прерывания беременности, страх болезненных родов, страх за ребенка
Ключ. Примите мысль о том, что для беременной женщины беспокоиться за своего малыша – естественно, это следствие включения сохраняющего материнского инстинкта. Регулярно проходите обследования у врачей, вызывающих доверие. Уделите пристальное внимание своему рациону.
II. Материальные страхи: низкие доходы семьи, отсутствие жилья, финансовая зависимость от мужа
III. Личностные страхи: «Я буду плохой матерью»; «Я не уверена, что смогу принять (полюбить) своего ребенка»; «Я не знаю, как рожать (воспитывать) ребенка»; «Я не умею находить общий язык с детьми» и т.п.
IV. Страхи отношений: «Как старший ребенок воспримет появление младенца?»; «Как рождение ребенка отразится на моих отношениях с мужем (родителями)?»
Совет 2. Осознайте себя хорошей матерью
Многие женщины загоняют себя в тупик, изматываются и физически и психологически, изо всех сил стремясь соответствовать требованиям, которые предъявляются в обществе к идеальной матери.
Ошибки в таком трудном деле, как воспитание ребенка, неизбежны, и задача матери – извлекать из них урок, а не заниматься самобичеванием. Более того, ребенок нуждается именно в несовершенной матери. Благодаря ей маленький человек понимает, что в жизни много всевозможных препятствий, которые необходимо преодолевать, и учится справляться с трудностями, а не закрывать на них глаза. Ребенок такой матери не боится неудач, мудро относится к своим ошибкам и промахам, а значит, вступает в самостоятельную жизнь более закаленным».
Автор: клинический психолог, ассистент кафедры психотерапии ФГАОУ ВО РНИМУ им.Н.И.Пирогова Ахматханова Хава специально для TOY.RU