Пошаговый рецепт с фото! Рецепты с БЖУ и расчётами, советы, диеты и многое другое Расчёт смотрите в конце статьи! Интересно: Куриная грудка заслуженно считается одной из самых полезных частей курицы. Это ценный источник полезных белков, аминокислот и витаминов с минералами, которые необходимы для нормального протекания метаболических процессов в организме человека. Кроме этого, именно это мясо содержит минимальное количество вредного холестерина, поэтому его употребление даже в повышенных количествах не способно навредить сердцу и сосудам. Яблоки должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе человека. Кроме как в свежем виде, их можно использовать в качестве ингредиентов для салатов, диетических джемов и мармелада. Ингредиенты: ⠀
Приготовление: 1. Куриную грудку отварите в небольшом количестве воды до готовности. Остудите и нарежьте кубиками. 2. Яйца отварите вкрутую и мелко нарежьте. Яблоки очистите(кожуру можно не снимать) и нарежьте кубиками. 3. Все продукты хо
Пошаговый рецепт с фото!
Рецепты с БЖУ и расчётами, советы, диеты и многое другое
Расчёт смотрите в конце статьи!
Интересно:
Куриная грудка заслуженно считается одной из самых полезных частей курицы. Это ценный источник полезных белков, аминокислот и витаминов с минералами, которые необходимы для нормального протекания метаболических процессов в организме человека. Кроме этого, именно это мясо содержит минимальное количество вредного холестерина, поэтому его употребление даже в повышенных количествах не способно навредить сердцу и сосудам.
Яблоки должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе человека. Кроме как в свежем виде, их можно использовать в качестве ингредиентов для салатов, диетических джемов и мармелада.
Ингредиенты:
- Куриная грудка - 300 гр.
- Яблоки - 100 гр.
- Яйцо - 3 шт. (180гр.)
- Йогурт - 50 гр.
⠀
Приготовление:
1. Куриную грудку отварите в небольшом количестве воды до готовности. Остудите и нарежьте кубиками.
2. Яйца отварите вкрутую и мелко нарежьте. Яблоки очистите(кожуру можно не снимать) и нарежьте кубиками.
3. Все продукты хорошенько перемешайте, посолите и заправьте сметаной или йогуртом.
⠀
Приятного аппетита!
И как обещал РАСЧЁТЫ:
Всего 14,6 руб. за 100гр. (1 порцию) и 110 Ккал
Спасибо что дочитали! Если было полезно, не пожалейте палец вверх, а если хотите, даже подпишитесь, спасибо за поддержку😊