Всем привет🤗
Сегодня прошла неделя моего пяти разового питания ,неделя без конфет и вкусняшек🙈но к сожалению почти без тренировок,тренируюсь понемногу дома💪
Кушала впринцепи все,что и обычно,но в небольшом количестве. Было 3 полноценных принятия пищи и 2 перекуса.Воду так и не могу заставить себя пить🤷♀️
И так сделаем замеры:
• Талия
• Проблемное место на животе(самое жирное😁)
• Попа
• Вес
Вначале той недели было: Т 69см, ПМ 77см,П 95см, В 55,6 кг
Вначале этой недели стало : Т 68,5см, ПМ 76 см,П 94,5 см,В 55 кг
Всего пол см,хотелось бы лучше, но это только спустя неделю.Как считаете не плохой результат?
На этой недели попробую обходится еще и без хлеба. И включу силовую тренировку. Посмотрим что выйдет😊
Написать о том,что я кушаю?кому интересно?
Спасибо за прочтение💋
Ваша А.😉
