Доброго времени суток. сегодня я расскажу как восстановить зрение методика не нова и построена на теории офтальмолога Уильяма Бейтса. К слову скажу, что офицальная медицина отвергает его теорию, а руководствуется теорией гельмгольца Выбора у меня не было, методика Бейтса, единственно возможная для восстановления зрения неоперабельным путем. В феврале я начал заниматься по методике sets c сайта okozorko.ru (сайт к слову давно заброшен автором, но на нем Вы можете найти саму методику и отзывы пользователей). Упражнения оказались в моем случае действенными, так как зрение я посадил добровольно за компом, то есть в следствии деградации мышц глаз.
На начало занятий левый глаз был -1.75 (примерно 0.2), правый -1,5. (0.3)
Каждый день я замерял расстояние до проверочной таблицы и заносил их в exel. Все подробно описано в посте у @sets либо на сайте okozorko.ru, углублять не буду.
Комплекс упражнений:
1) Движений глазами вверх и вниз, т.е. смотрим вверх, затем не торопясь переводим взгляд вниз и так 3 раза. После чего делаем упражнение — Бабочка. (обычное частое моргание)
2) Движение глазами влево и вправо, т.е. смотрим влево, затем не торопясь переводим взгляд вправо и так 3 раза. После чего делаем упражнение — Бабочка.
3) Движение глазами по диагонали с правового верхнего угла в левый нижний - 3 раза. Бабочка.
4) Движение глазами по диагонали с левого верхнего угла в правый нижний - 3 раза, затем Бабочка.
5) Движение глазами по квадрату против часовой стрелки - 3 раза, затем Бабочка.
6) Движение глазами по квадрату по часовой стрелке - 3 раза, затем Бабочка.
7) Движение по кругу против часовой стрелки. Старайся «не срезать» углы, хотя в первое время это будет непросто. После чего делаем упражнение — Бабочка.
8) Движение по кругу по часовой стрелке. После чего делаем упражнение — Бабочка.
9) Движение змейка, вместо тысячи слов:
Главное смотрим по ощущениям, первое время не перегружаем глаза, у меня один после упражнений дергался 3 дня. По количеству смотрите сами, недели через две делаем больше, главное чтобы глаза получали достаточную нагрузку, как в тренажерке, ну если ходить в тренажерку.
Если я за 70 дней не восстановлю постоянное зрение до единицы, то пройду еще один круг на 70 дней. По поводу восстановления зрения после ухудшения из-за болезни или врождённого дефекта сказать ничего не могу, поможет Вам или нет не знаю.
Кто тоже хочет заниматься - присоединяйтесь, кто уже достиг результатов - пишите, будем обмениваться опытом. Гневные комментарии что это не работает оставлять не надо, я описываю свой личный опыт и уже знаю, что для меня методика работает. Всем хорошего зрения!