Может ли алкоголь провести детокс сосудов? Кому нужен настоящий медицинский детокс? Как можно позаботиться о своих сосудах? Отвечаем!
Алкоголь и холестерин
Чем сосуды могут «запачкаться»? Иногда на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки из «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности). На образование бляшек влияет питание человека, его наследственность, уровень физической активности и наличие вредных привычек.
Существует также «хороший» холестерин (липопротеины высокой плотности), который уносит «плохой» из сосудов в печень. Там он расщепляется и выводится из организма.
Есть данные, что алкоголь немного повышает уровень «хорошего» холестерина. Однако Американская кардиологическая ассоциация пишет, что физическая активность является более действенным способом повысить «хороший» холестерин.
При этом NHS — Национальная служба здравоохранения Великобритании — пишет о связи алкоголя и высокого уровня холестерина. В целом длительное употребление алкоголя повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Если взвесить пользу и риски от употребления алкоголя, риски перевешивают. Даже если алкоголь чуть-чуть улучшает ситуацию с холестерином, он в то же время повышает риски рака, подавляет иммунную систему, а также бьет по печени, мозгу, сердцу и поджелудочной железе.
«Очистка» организма
В нашей культуре организм считается «загрязненным», но вообще обычному человеку детокс не нужен: с ним справляются почки и печень. А вот в тяжелых случаях, когда почки не работают нормально, может понадобиться гемодиализ.
Иногда процедуру детоксикации использую врачи, когда человек с абстинентным синдромом бросает пить. Процедура включает в себя психологическую помощь, прием определенных препаратов и наблюдение у доктора.
Как можно действительно «чистить» сосуды?
Отвечает Директор Национального медицинского исследовательского центра кардиологии Сергей Бойцов:
«Есть препараты-статины, которые могут уменьшить размеры холестериновой бляшки за счет ее уплотнения. В этом случае сокращается жировая составляющая бляшки, но полностью убрать сформировавшиеся «наросты» на стенках сосудов на сегодня невозможно».
Напомним, что прием каких-либо препаратов без консультации с врачом может быть опасен. Статины ударяют по печени, поэтому не принимайте лекарства по самоназначению.
Как предотвратить «загрязнение» сосудов?
Если вы действительно хотите позаботиться о своих сосудах, то вы можете следовать рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения:
- Бросить курить.
- Правильно питаться.
- Сбросить вес при наличии ожирения.
- Быть физически активным.
- Снизить дозу алкоголя или вовсе не употреблять спиртное.