В современном ритме жизни все протекает очень быстро и часто ситуация требует от человека оперативных решений. Многие женщины стали сначала выбирать карьеру и собственную устойчивость в жизни, и только потом семью.
Из-за этого вопрос о том, как «быстро» забеременеть для них очень актуальный и насущный, кроме того человек может быть просто нетерпеливым, а может всему этому предшествовали многочисленные безрезультативные попытки.
Во-первых, стоит отметить, что современная медицина считает, что если вам меньше 35 лет и вы занимаетесь незащищенным сексом с одним и тем же партнером, то до полугода можно ни о чем не переживать.
6 месяцев это именно тот срок, за который и должна произойти «магия» зарождения новой жизни. Если возраст больше 35 лет, то этот срок увеличивается.
Возможность забеременеть в этот период зависит от различных причин и индивидуальных особенностей. Если за полгода ничего не получается, то это не повод для паники, но повод обратиться к специалисту.
Дальше пойдет речь о статистике и наблюдениях женщин, которым удалось забеременеть, несмотря ни на что. Но, это никак не инструкция к действию. Все решения нужно принимать только после консультации со специалистом.
От чего зависит наступление беременности?
Сразу давайте оговорим, мы взрослые люди и не будем беременеть по советам звезд, хиромантов, эзотериков и прочих «специалистов».
Для зачатия нужны: мужчина, женщина, овуляция и шустрый сперматозоид. Если верить медикам и статистике, то наиболее благоприятные дни, чтобы забеременеть это:
- 3 дня до овуляции;
- день овуляции;
- 3 дня после овуляции.
Определить, когда у вас овуляция можно многими способами, в интернете есть много различной информации, в том числе специальных сервисом. Так же можно определить путем измерения базальной температуры. Перед овуляцией она поднимается и держится до конца всего процесса.
Это не значит, что если «делать ребенка» именно в эти дни, то точно забеременеешь. Но, это означает, что именно в эти дни у вас максимальные шансы. Есть смыл сконцентрироваться на зачатии именно в эти дни.
Как помочь организму забеременеть?
Исключить вредные привычки. Конечно, это нужно сделать как минимум за 6 месяцев до первых попыток, но лучше поздно, чем никогда.
Здоровое питание. Думаю, не нужно рассказывать насколько это важно, стоит только добавить, что нужно увеличить количество фолиевой кислоты в пище.
Фолиевая кислота. Проконсультируйтесь со специалистом, возможно, вашему организму не хватит этого «витамина беременности» из продуктов и придется принимать его дополнительно.
Физические нагрузки. Тут очень важно все делать под присмотром специалиста, потому слишком сильные нагрузки могут стать проблемой и вы не сможете забеременеть. Не зря все говорят о золотой середине.
Никакого стресса. Сильный стресс может не просто помешать, а убить яйцеклетку, поэтому меньше нервных ситуаций больше спокойствия и радости. Кстати, по некоторым сведениям, хорошее настроение способно продлить срок овуляции.
Прогулки. Доказано, что важно ежедневно гулять не менее получаса на открытом воздухе, естественно, чем чище он будет, тем лучше. В больших городах вполне подойдут парки.
Сон. Он должен быть регулярным, около 8 часов, в одно и тоже время. Хороший признак здорового сна – вы просыпаетесь самостоятельно без будильника в одно и тоже время.
Не зацикливаться. Не нужно 24/7 думать о том, как забеременеть. Во-первых, это никак не поможет. Во-вторых, ваш мужчина непременно «отведает» вашего стресса и отчаяния. А из-за этого активность его сперматозоидов, да и вообще возможность полового акта может уменьшиться.
Не занимайтесь самолечением, обращайтесь за советом и консультацией к специалистам. В этом нет ничего зазорного.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки.
Также можно почитать:
Что такое токсикоз и как с ним бороться?
Что нельзя есть беременной?
Пренатальная диагностика: зачем ее делать беременным?
С двумя детьми проще, чем с одним?
Как приучить своих детей к чистоте и порядку?