Дорогие друзья эта книга изменила мое видение на жизнь! Я с самого начала ее чтения не понял, почему автор рассказывает страшную историю авиакатастрофы в которую он попал. Но потом меня затянула его история и я могу с уверенностью сказать, что его метод работает на 100%.
С чего начался его путь ? С проигрыша и провала в жизни! Думаю многие оказывались в ситуациях когда жизнь зажимает так, что кажется это конец! Автор доказал, что конец был только началом великолепного будущего и его огромного потенциала изменить этот мир! Время рассказать в чем же секрет;)
Он просто начал бегать, что меня удивило он встал на ноги, хотя врачи говорили что он не будет ходить! И во время его первой пробежки которую он ненавидел и боялся, он открыл самый невообразимый метод изменения жизни и поднятия ее на очень высокий уровень!
Метод чудесного утра, заключается пробуждением на час раньше чем вы это делаете на данный момент! Что же делать этот превосходны час? 6 кругов саморазвития! Сейчас расскажу про каждый.
- медитация 🧘♂️ . Просыпаясь на час раньше выпейте стакан воды и сядьте медитировать - это поможет успокоить и настроить ваш разум на день!
- Аффирмация. Начинайте программировать свой мозг на ту волну которая приведёт вас к успеху или к той цели которую вы хотите достичь!
- Визуализация. Немаловажное каждый божий день, представляйте как вы достигаете своих целей, а лучше сам процесс достижения!
- Письмо ✍️. Начните вести дневник. Это очень помогает сконцентрировать мысли на достижении целей, а так же сосредоточиться и расслабиться.
- Чтение 📖. Читайте каждый день минимум 10 страниц! Иначе вы не будете развиваться, чтение развивает ваш разум, так же как тренировка мышцы!
- Физические упражнения. Каждое утро делайте зарядку! Это может быть как йога, так и бег и полноценная тренировка.
Все это поспособствует вашему развитию! Спросите вы сколько времени на все нужно уделять? От 5 до 10 минут, этого достаточно чтобы развиваться для достижения своей цели!
Как же вставать на час раньше, если спать так сильно хочется ? Ответ очень прост, ещё с вечера приготовьтесь ко сну. А именно налейте себе стакан с водой! Заведите будильник, а так же перед сном убедите свой разум, что вы выспитесь! Поверьте вы проснетесь бодрыми, а проделов 6 кругов саморазвития вы точно проснетесь!
Если же вам интересен этот метод глубже и хотите узнать больше деталей как же все таки вам вставать раньше, то прочитайте книгу «магия утра» автор Хел Элрод!