В настоящее время, когда необходимо думать о профилактике респираторных заболеваний, мне на ум приходит моя любимая "звёздочка" - особенно сейчас, когда повсюду говорят о коронавирусе. Она всегда спасала меня от ОРВИ. Никогда не пользовалась каплями в нос. Промываю нос слабым соляным раствором и использую карманный ингалятор "Золотая звезда".
Он бывает трёх видов:
- ингалятор;
- мазь;
- жидкий.
Эти лекарства изготовлены на основе эфирных масел, о которых я и хочу поговорить. Эфирные масла извлекаются из различных частей растения - корней, стеблей, цветов, поэтому это полностью натуральные средства. Ароматерапия известна более пяти тысяч лет. Древние цивилизации - Китай, Индия, Египет использовали эфирные масла в религиозных, косметических и лечебных целях. На Руси издавна использовали ладан для исцеления и очищения пространства. При эпидемиях помещения окуривали полынью и наполняли для оздоровления запахом хвои.
Известен даже случай, при эпидемии в Шотландии полностью не пострадал только город парфюмеров. Они жгли эфирные масла и сырьё. В отличие от таблеток, эфирные масла редко оказывают побочные эффекты. Наоборот, ароматы оказывают благоприятное воздействие на организм, улучшают настроение, укрепляют сон, снижают усталость, укрепляют память. Эфирные масла обладают противовирусным, антибактериальным, противогрибковым, седативным, стимулирующим, обезболивающим и заживляющим действием.
При соблюдении дозировок и учёта индивидуальной переносимости масла не оказывают негативного воздействия. Но людям с серьёзными заболеваниями нужно более внимательно изучить инструкции или советоваться с врачом. Эфирные масла используются в компрессах, массажах, ингаляциях, ваннах. Такие масла - это концентрат, и при использовании его для массажа необходимо развести маслом (оливковым, подсолнечным, кукурузным и так далее) 3-5 капель концентрата на одну столовую ложку, а можно добавить масло в питательный крем.
Ванна - это расслабляющее тепло, способствующее эффективному воздействию масел на тело.
Важно - во время приёма ванны с маслами не пользуются мылом и шампунем!
Продолжительность приёма ванны - 15-30 минут. Вода должна быть тёплой, так как масло в воде не растворяется, 2-10 капель добавляются в молоко или на мёд к ванной. Дверь ванной должна быть закрыта, чтобы сохранить тепло и аромат.
В последующих статьях мы рассмотрим разнообразные масла с широким спектром и способами применения - от профилактики болезней до поддержания тонуса.
Спасибо за внимание!
Если статья Вас заинтересовала, ставьте лайк и подпишитесь на канал - это поможет развитию канала и появлению новых статей :)