Для начала, расскажу о себе. Я профессионально занимаюсь функциональным многоборьем вот уже полтора года, на этом крайне тяжёлом пути случалось многое, но речь в этой статье зайдёт про спорт в его общем понимании.
В данной статье хочу поделиться своим опытом и мнением относительно одного интересного вопроса: Как начать тренироваться🏋️♂️ и самое главное не закончить в тот же день?
Сначала стоит определить, для чего вам нужен спорт? На данный вопрос множество людей отвечают крайне просто: "Для создания красивого тела."
Что достаточно обосновано и логично, но не стоит забывать и о том, что спорт может помочь вам избавиться от лишнего веса, упражнения полезны для ваших мышц и костей, увеличивают запас энергии в организме, уменьшают риск развития хронических заболеваний, способствуют улучшению состояния кожи, улучшают память и другие функции мозга, способствуют улучшению сексуальной жизни. Все эти плюсы способствуют тому, чтобы начать заниматься спортом, но что может нас задержать на этом ОЧЕНЬ тяжёлом пути?
Могу выделить те вещи которые и по сей день помогают мне оставаться на этом по-прежнему тяжёлом пути:
• Поддержка родных
• Мотивация (В случае если вам перестала помогать мотивация со стороны родных или себя, могу предложить посещать канал motivation army на крупнейшем видео хостинге мира, который поможет вам продолжать тренировки)
• Результаты тренировок (Изменения в физической форме)
Последний пункт я бы хотел выделить как самый мощный мотиватор, ведь ваш личный результат, это ваша гордость, то, к чему вы так долго и упорно шли. К примеру, спустя 3 месяц вы заметили появление кубиков пресса, увеличение объёма бицепса и расширение плечевого пояса, это гарантировано вас обрадует и даст вам дополнительную мотивацию, которая поможет вам дальше действовать и достигать результата.
Помните, что СИЛА ВНУТРИ ВАС☝️И только вы можете высвободить эту силу.
Если в дальнейшем возникнут вопросы, очень прошу писать их мне в комментарии под данным постом, это поможет мне найти интересующую вас информацию и сформировать пост, вам не сложно, мне приятно.😉
Так же прошу оценивать данный пост и писать ваше мнение, озвучивайте плюсы и минусы этого поста, крайне важно ваше мнение😄