Если у вас внутри уже сидит вопрос, идти к психотерапевту или нет, то это самый главный признак того, что помощь нужна. То есть внутри живут противоречия, которые вы не в силах распутать.
Внимательно прочитайте информацию ниже. Если хотя бы два пункта присутствуют, обращайтесь к специалистам!
Важно понимать, что здесь мы не говорим о клинических болезнях, когда срочно требуется вмешательство врача. Разбираем признаки расстройства у здорового человека, который ежедневно выполняет все обязанности и не испытывает серьезных проблем с психикой.
1. Вы постоянно чувствуете себя виноватым.
Вас вызвал начальник, а внутри паника. Вы сразу думаете, что он будет наказывать и ругать. Готовитесь, как на каторгу. В итоге, рядовой вопрос. А внутри буря эмоций и целая драма.
Если вы постоянно ощущаете чувство вины перед партнером, детьми, друзьями и коллегами, то вам необходимо обратиться к психологу, чтобы тот помог найти корни этих чувств.
2. Постоянная апатия и прокрастинация.
Жизнь идет, а вас в ней как будто нет. Пустота, нежелание что-то делать. Вроде нужно сдать отчет на работе, а вы моете полы дома. Или вместо оплаты счетов, покупаете себе новое платье. Нелогичные, непонятные вам поступки, которые вы не можете контролировать.
Пора обратиться к специалисту. Возможно, вы на пороге депрессии. Ранняя диагностика помогает справиться с недугом намного быстрее и легче.
3. Проблемы с внешностью.
Ваши личные проблемы. Вы постоянно пытаетесь что-то улучшить, похудеть-поправиться, сделать грудь-попу-нос. Откуда это недовольство? Почему в зеркало страшно посмотреть!
С этим поможет разобраться психотерапевт, так как они могут в будущем привести к анорексии, булимии и другим проблемам со здоровьем!
4. Острая реакция на других людей.
Вы не можете спокойно спать, если кто-то наступил вам на ногу в метро. Или кто-то успешнее вас. У других случилось горе. Вам кажется, что вы переживаете за судьбы всего мира.
Если перед сном или при пробуждении вы сразу начинаете думать о том, как дела у соседа или коллеги на работе, то вам пора к психоаналитику. Возможно, пытаетесь избежать личных проблем!
5. Паника.
Страх, преследующий вас каждую секунду. Страшно за жизнь и смерть, за любовь и одиночество, за учебу и работу. Спите и видите, что завтра всего этого у вас не будет!
И не помогают буддисты, которые учат не привязываться. Тогда поможет психолог, который найдет корень этого страха. Скорее всего, он лежит в вашем детстве!
А у вас есть страхи? Как думаете, рассказывать о них лучше друзьям или психологу?
Если хотите знать больше о визуализации, о заработке или о магии, обязательно ставьте лайк, подписывайтесь на мой телеграм канал "Будни ведьмы" и Instagram, в нем тоже очень много интересного!