Мысль о писательстве на публику страшнее самого писательства. И идею эту я почерпнула отсюда нескольких лет назад: https://vk.com/wall-47696395_151828, за что очень благодарна автору.
В период шествия коронавируса по миру я оказалась запертой в общаге в славном городе Пиза на карантине. В социальных сетях можно найти много информации и креатива по #iorestoacasa (я остаюсь дома), #forzaitalia (вперёд, Италия) and #tuttoandrabene (всё будет хорошо). В итальянцах заложен какой-то бесконечный позитив, подогретый солнечными лучами часто светящего солнца. Если ты на карантине и не знаешь, чем себя занять, возьми в пример этот народ (и мои заметки в придачу).
Италия, Пиза, Март 2020
1. Не паникуй.
И я готова повторить этот пункт еще 5-7 раз. Судьба подарила тебе несколько дней для самореализации, самообучения и самоосознания. Поблагодари её. Проведи эти несколько дней с удовольствием наедине с собой.
Что самое страшное может случиться? Вирус постучится к тебе в дверь. Теперь подумаем вместе, сколько болезней твой организм уже победил? А сколько ещё впереди? Самое главное - обезопасить близких и родных.
Что на самом деле может случиться? Выбор за тобой.
Итальянцы научили меня лучшему способу избавления от паники - позитив! Каждый вечер в 18:00 на балконы выходят люди играть живую музыку. Это потрясающе и стоит того, чтобы прожить целый день, а вот что устроили ребята из дома напротив: https://vm.tiktok.com/pVaeQP/.
2. Это не лучшее время навещать бабушек и дедушек, просто позвони.
Но это отличный момент для звонка, который ты давно откладывал, потому что "занят". Ты сам хорошо знаешь, кто именно в этом списке контактов. И не стесняйся звонить каждый второй день, а, может, и каждый.
И это безумно крутое чувство оставаться на связи.
3. Теперь в магазин редко и по-одному.
Теперь ты наверняка узнаешь, какие блюда любишь больше всего. Сможешь заняться планированием и наконец-то научиться считать семейный бюджет. Может, даже калории. Застряли вместе? Устройте кулинарный поединок и,конечно, напишите вместе подробный список того, что хотите приготовить.
Изначально я питалась в столовой, которая была закрыта по случаю вируса и переделана в пункт выдачи еды, куда я могу* гонять каждый день на велосипеде. Но я решила максимально избегать эти поездки и закупилась один раз в магазине.
4. Спорту быть!
Карантин не повод скучать у телевизора с упаковкой чипсов. Откладывал поход в тренажёрку? Теперь не отвертеться. Нет смысла учиться делать сложные трюки, начни с простого. Интернет кишит подборками тренировок. Тебе нужно всего несколько метров свободного пространства. Вместо гантелей книжки или бутылки с водой. Включаем воображение!
Йога, танцы, а может просто генеральная уборка?
Меня это невероятно бодрит, и даже если я бы с радостью променяла эти 10 дней одиночества на один с тобой, я продолжаю прыгать, танцевать, ибо движение - это жизнь.
5. Обязательно проветриваем комнаты.
Избегая возможности простудиться. Свежий воздух - ключевой фактор здоровья! Сюда же добавляем освежающую ежедневную уборку.
Пение птиц за окном на безоблачном итальянском небе завораживает, и я часто открываю окна на распашку.
6. Ключевой вопрос.
Что ты запрещал себе сделать? Что хотел, но откладывал на потом? Момент настал! Может, стать певцом или смонтировать видео на День Рождение сестры, может, заняться растяжкой, может, нарисовать пейзаж.... Всё в твоих руках.
Отдохнув, а значит: выспавшись, пересмотрев все любимые фильмы и пару новых, съев минимум 2 новых собственноручно приготовленных блюда, пора приступать за дело. Составляем список 5 крупных целей на этот год. Каждое разбиваем на подзадачи. Пишем список маленьких дел на завтра и идём к цели маленькими, но очень верными шагами. Вычеркивай их, как только сделаешь, "поощряя" себя.
Я вот стала разрабатывать мобильное приложение. Тоже мне, веселье, скажешь ты :)
7. Очищение.
Хватит обкладывать себя ненужными вещами. Зайди на Собиратор (https://sobirator.ru), и ты найдёшь много свежих знаний и идей. Карантин - это отличный момент почистить телефон и компьютер, пересмотрев фотографии и дорогие сердцу видео.
А я уже перешла в монтаж классных воспоминаний! Миру нужен позитив! И тебе тоже :)
8. Самообразование.
Наверняка тебя "посадили" на карантин под предлогом дистанционного обучения или работы. Помимо обязательного образования давно пройти онлайн курс. Ты сам можешь решить, какой. Век цифровых технологий, все дела.
Поделись со мной своими идеями и сомнениями. И, главное, помни: НЕ ПАНИКУЙ, ведь мысль о карантине страшнее самого карантина. Что разрешено делать во время карантина в Пизе, я расскажу в Tiers, подписывайся и помоги мне скрасить эти дни.
