Мы уже разбирали многие ситуации в отношениях, но почти не говорили о том, что делать во время ссоры, чтобы минимизировать вред для отношений. К счастью, есть общий свод правил, придерживаясь которых, вы не допустите ухудшения ситуации.
1. Не переходите на крик и не впадайте в истерику.
В любом споре проигрывает тот, кто первым выходит из себя. Выход из себя – это своего рода ментальная капитуляция, когда для защиты не осталось ни сил, ни аргументов. Сохраняйте спокойствие и не поддавайтесь злости, поберегите свои нервы.
2. Не переходите на личности.
Все эти классический «ты козел» и «ты дура» являются комичными только со стороны. На деле слово может настолько сильно ранить человека, что в последствии вам это будут припоминать до самой старости и это ещё при условии, что вас простят. Не устраивайте себе сложности в будущем и помните, что переход на личности – это плевок в свою сторону. На деле нужно говорить по существу, воздерживаясь от грубых ругательств. Даже если ваш партнёр накосячил очень жестко, то это не повод терять самообладание. Сохранив молчание именно в этом плане, вы останетесь в плюсе.
3. Не задевайте семью.
Ещё одна частая ошибка – начинать говорить, что в поведении человека виноваты его мать, его отец, воспитание и так далее по списку. Этих вещей лучше вовсе не касаться, потому что оскорбления семьи запоминаются ещё лучше, чем оскорбления личности.
4. Не занимайтесь физическим проявлением агрессии.
Никакого рукоприкладства и никакого битья посуды. Первое – незаконно и аморально, так поступают только животные. Второе – просто некрасиво и грубо до такой степени, что вам это ещё припомнят. Если агрессия неумолима, то побейте подушку или кровать, когда останетесь одни, но не переходите эти рамки.
Любое проявление агрессии и негативных эмоций посеет обиду у партнера и чувство вины у вас, что может нарушить баланс в ваших отношениях. Сохранять спокойствие - единственный верный выход.
В этом списке получилось много запретов, но без этого никуда. Примите их за правило и протестируйте эти запреты на практике. Будьте уверены, применяя их вместе и сразу, вы заметите, что выглядите в момент ссоры более собранным и сдержанным человеком, чем ваш партнёр. Именно эти «не» помогут вам выглядить выше своего партнёра в момент ругани и повлиять на него, а также не позволят вам допустить фатальных ошибок.
До скорого.