Здравствуйте. С вами рубрика " От мысли к сознанию". Приглашаю к общению и размышлениям о себе всех, кто сталкивается с проблемами в жизни. Я не даю советов. Просто рассуждаю о том, как помочь себе преодолеть трудности и избавиться от тяжелых мыслей.
Посвящается моей знакомой
Трудно. Очень трудно. Первые дни, а то и недели вообще хоть кричи. Надо осмыслить, как жить дальше. А понять не получается. Мысли бегают. Растерянность. Пустота. И только вопросы. Вопросы без ответа. Почему? Можно ли было не допустить? Что не было так? Почему так получилось? Что дальше? Общаться или не общаться? Как посмотреть в глаза? Я смогу посмотреть? А надо?
Собраться не получается. Просто комок боли. Нет желания ничего делать.
Советы тут не нужны. Они не слушаются. Просто этот этап надо прожить. Единственное, что можно попытаться делать сначала-это перестать жалеть себя. Это тупиковое чувство. Толку от этой жалости никакого. Лучше не станет. Лучше попытаться отвлечься.
Что сейчас может отвлечь? Кого как. Только не в запой. Это тоже тупик. Боль не уйдет, только усугубится после протрезвления.
Как не жалеть себя? Остаешься один на один с этой болью, с отчаянием, с пустотой впереди.
Кто-то будет переживать один, слушая музыку и смотря в одну точку. Кто-то будет искать ответ у психолога или в интернете (кому как проще). Можно плакать, обижаться, жаловаться, осуждать бывшего супруга(супругу), обвинять себя, его, ее, знакомых, родных.
Кто-то пойдет к друзьям и будет жаловаться на жизнь, ситуацию, на супруга. Друзья будут слушать, утешать, давать советы. Кто-нибудь пожалеет, но что от этой жалости? Легче станет?
Можно мучиться дальше, мучать себя и других. Только надо ли? Лучше от этого не станет.
Это надо пережить. Только затягивать с этим этапом не надо. Надо жить дальше. И после развода есть жизнь. Позже вы это поймете.
Если остались чувства, то это труднее в тысячу раз. Это правда. Но если вы любите до сих пор человека- отпустите его. Он не смог с вами жить больше не потому, что вы плохи. Просто чувства угасли (если были).
Не держите его, если любите. Пусть он найдет свое счастье. Вы пока не можете осознать, что счастье возможно без вас. Но это так. Так бывает. Думаете, что без вас он не может быть счастлив? Если бы это было так, то не было бы развода. Поэтому надо отпустить. Тяжело, больно, почти невозможно. Но надо.
Бывает, что прожив 20 лет, люди расстаются, потому что чувства угасли. Сколько пар, столько и историй.
Через некоторое время боль притупится, жаловаться будет некому, жалеть себя надоест. Наступит время, когда надо будет выходить из этого состояния. Это трудно- разрешить себе жить по-новому.
Как по-новому? Не так, как раньше. Вот тут надо будет подумать, чем занять свои чувства. Не бросаться сразу в поиск новых отношений.
Если осталась любовь к человеку, то она сразу не отпустит. Единственный выход- попробовать перевести ее в благодарность этому человеку за то, что он был в вашей жизни. Не навязывайте свою любовь, просто благодарите за прожитые вместе дни и годы.
И живите дальше. Придет время, и вы найдете свое счастье. И будете благодарны тому, кто оставил вас для того, чтобы вы были счастливы тоже. Всему свое время.
Я не говорю о том, что при разводе есть еще масса проблем: раздел имущества, дети и их чувства, место проживания. Много всего. Я только о чувствах. Пока. Все остальное- это уже совсем другая история.