Эмоциональная гибкость, книга написанная Сьюзан Дэвид - доктор философских наук, психолог Гарвардской медицинской школы. Жанр современная психология на тему «Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни».
Положительные моменты
Книга мне понравилась, в ней присутствует понятная структура определения и решения проблем, связанных с эмоциями человека в повседневной жизни:
· пример проблемы;
· объяснение проблемы;
· способ ее решения;
Примеры автора простые и понятные в них он показывает, как выглядит ситуация со стороны будь то работа или личная жизнь:
Объясняются проблемы разборчиво и логично, без всякий научных термином, чтобы любой читающий мог разобраться:
Способы решения проблем на мой взгляд интересные, так как в них нет банальных советов: не думай о плохом, забей, говори себе приятные слова.
Отрицательные моменты
В книге есть свои недостатки:
· Однотипные примеры
Как я уже писал ранее, примеры, которые приводит нам автор, показывают нам ситуацию со стороны будь то работа или личная жизнь, но к концу книги они показались мне однотипными, становится не так интересно их читать и складывается впечатление, что их выдумали.
На мой взгляд книга достойна своего внимания, в ней подробно и понятно описываются актуальные эмоциональные проблемы, с которыми сталкивается человек в повседневной жизни. Книга имеет обширный обхват начиная с личного роста и заканчивая воспитанием эмоциональной гибкости у детей.