Олимпийская чемпионка Алина Загитова выложила в своем инстаграм видео с домашней тренировки. Болельщики фигуристки сразу стали задавать ей вопросы о поддержании формы и неожиданно получили ответы. Раньше Алина не отвечала на комментарии поклонников.
Видео своей тренировки Алина Загитова ускорила, получилось очень забавно. При этом заметно, что спортсменка делает упражнения на все группы мышц и соблюдает правильную технику выполнения. Кроме того, Алина делает обязательную растяжку. Все - сосредоточенно и четко.
"В столь непростой период не забывайте про спорт. Тренироваться можно и нужно, не выходя из дома. Будьте здоровы!" - Обратилась Алина Загитова к болельщикам в своем инстаграм.
Для домашних тренировок фигуристке не понадобилось множество фитнесс-приспособлений. Оказалось достаточно эластичной ленты, массажного валика и спортивного коврика. Ну, и разумеется, Алина Загитова не забыла про удобную и стильную спортивную одежду и обувь.
Алина Загитова показала свою тренировку
Одна подписчица Загитовой сразу спросила в комментариях, на сколько кг рассчитана ее эластичная лента. Алина ответила, что всегда использует разные эспандеры. После этого фигуристке посыпались другие вопросы.
"Когда лучше качаться на тренажерах: утром или вечером?" - спросил еще один болельщик. Алина с юмором ответила: " Когда хотите, главное - дойти".
Также Алина Загитова рассказала в комментариях, что всегда растягивается утром. Это же, по ее мнению, прекрасно подходит для начала рабочего дня.
Однако спрашивали Алину Загитову не только про ее тренировки, но и про тренеров. Выезд Этери Тутберидзе и Даниила Глейхенгауза вызвал споры по поводу разумности таких действий. Олимпийская чемпионка благоразумно ничего об этом говорить не стала.
Многие после видео тренировки Алины Загитовой заинтересовались ее массажным валиком. Некоторые не знали, где его можно приобрести, но фигуристка подсказала, что они есть в любом спортивном магазине. Кстати, такой массажер действительно очень полезен и отлично расслабляет мышцы после нагрузок.
Видно, что Алина Загитова, несмотря на вынужденную приостановку тренировок в "Хрустальном", пребывает в прекрасном настроении и ответственно подходит к поддержанию спортивной формы.
Теперь поклонники Алины Загитовой ждут от нее прямого эфира с домашней тренировки, пока на это у нее есть время. Это, конечно, не заменит выступлений Алины на льду, но тоже интересно.
А в следующем сезоне все надеются вновь увидеть олимпийскую чемпионку на соревнованиях. Наличие всех титулов не исключает их повторного присвоения.
А как вам тренировка Алины Загитовой? Делитесь в комментариях)