Чтобы похудеть нам, как правило, не хватает вдохновения, правильной мотивации. Мы знаем, что и как делать, чтобы постройнеть, но другие желания - вкусно поесть, доставить себе радость, сидеть спокойно и ничего не делать, не прилагать усилий - перевешивают, и потому все остается как есть.
Предлагаю поискать нужную мотивацию для постройнения с помощью метафорических карт. Для этого можно использовать следующие запросы:
что мне нужно, чтобы похудеть?
какая мысль или образ поможет мне настроиться на постройнение и достичь результата?
почему мне лучше похудеть, чем оставаться такой, какая я сейчас?
Выбирайте запрос и карту, также можно все три карты использовать для одного запроса.
Прислушайтесь, как карта отзывается в вас, о чем она для вас. Важно именно то, какие она в вас вызывает ассоциации в связи с запросом.
Опишите карту для себя - что это за история, где вы в ней, как вы себя ощущаете, нравится вам это или нет, хочется там оказаться или, наоборот, хочется чего-то совсем другого.
Обращайте внимание на то в карте, что цепляет, неважно в положительном или отрицательном ключе. И при этом необязательно в каждом слове искать смысл - если не отзывается в вас, значит, это просто не про вас.
Метафорические карты из колоды Сто солнц.
1.
2.
3.
Легкого и успешного вам постройнения!
С теплом,
Хуторная Елена
"Вдохновение на жизнь"