Мы живем в мире, в котором постоянно что-то происходит.
Наше состояние зависит от того, на чем мы фокусируемся, от того, на что направлено наше внимание.
Расскажу одну историю.
Прошлым летом я ездила в бадминтонный лагерь в Анапу. В последний день, как обычно, организаторы устроили небольшую вечеринку. Я не очень люблю вечеринки, но решила пойти, выгулять платье.
И вот, вечер, все веселятся, играют, звучит громкая музыка. Такое легкое настроение. В этот момент я открываю один из чатов в телефоне и вижу сообщение о том, что страшный ураган надвигается на несколько городов в Индии. Причем в одном из которых я раньше была. И, возможно, там даже сейчас мои знакомые... Мгновенно я переключаюсь на состояние тревоги. Лишь миг - и фокус моего внимания уже не на вечеринке. Я чувствую страх... Но продолжаю ловить настроение окружающих меня людей, которым по-прежнему легко, которые смеются... В этот момент я вспоминаю, что мой молодой человек скоро будет садиться в самолет, а я очень хотела написать ему теплые пожелания приятного полета... Еще одна эмоция. Нежности, заботы...
Легкость, смех... Тревога, страх... Нежность, любовь... И все в пределах нескольких секунд. Такие разные. И все сразу. Ощущение, что меня разрывает на части, что я не знаю, какую эмоцию мне сейчас проживать... Я перехожу в состояние наблюдателя. Я просто вижу все свои эмоции, я позволяю им быть. Я смотрю на них с интересом. И с удивлением.
Я выхожу с мероприятия. Мне нужно просто пройтись...
В каждый момент что-то происходит. Кто-то рождается, а кто-то умирает.
Человеку дана способность чувствовать жизнь и одновременно наблюдать за своими проявлениями. Переходить в мета-состояния. Испытывать эмоцию по отношению к эмоции. Даже выбирать, какую эмоцию испытывать. Кто-то стыдится своего гнева. А можно и проявить к нему интерес. Кто-то впадает в состояние страха и обвиняет себя за него. Но ведь можно и принять его, отнестись к нему с нежностью. Нежное отношение к своему страху. Теплый взгляд на него. По-моему, это интересно.
Нам даны разум и чувства. Не просто так. Чувства указывают нам, какими мы являемся в данный момент, бросают вызов нашей смелости и искренности с самими собой и с окружающими. Разум указывает нам путь, помогает раскрыться, ведет к цели через доверие к Высшему.