И так,у вас родился ребенок.В первый месяц супруги не понимают куда попали,привыкают к новому,а точнее живому "будильнику".Время друг на друга не остается,секс по расписанию,забыли,когда кушали горячую пищу,а то и вовсе забыли поесть,перед едой мысленно настрой на то,что сейчас надо будет бежать к ребенку,потому что именно в этот момент ему приспичит поесть или попить и т.д.Знакомо?
Ну я и не сомневалась.Потому что люди все разные,но как правило ситуации у всех индентичны.И если через месяц ничего не меняется,то это тревожный звоночек.Надо что то менять,иначе дальше будет только хуже.Начнем по порядку.
В первый месяц конечно сложно сразу войти в привычный ритм жизни,ну и сразу,просто не получится.Но найдутся возможно супер мамы,не сомневаюсь.Но для большинства это не по силам. Поэтому в этой статье я постараюсь дать полезные рекомендации.
Первый этап: Восстановление
Во-первых: нужно успокоиться,не впадать в панику,не думать о том,что у вас ничего не получится.Все получится обязательно,главное иметь желание.Во-вторых:в первый месяц не пытайтесь успеть все и сразу,муж вас поймет,если вы вдруг не успеете с ужином и т.д.
Ну и в третьих вы первый месяц должны посвятить восстановлению.А это значит: что надо больше спать,отдыхать,и хотя бы стараться,чтобы порадовать себя.Не стесняться и обращаться за помощью к мужу,потому что он такой же родитель.Да он работает,устает...но и вы не меньше устаете,и вы не железные,чтобы все тянуть на себе.В его выходной можете вполне позволить сходить в магазин,пусть с ребенком посидит папа.Это очень важно оставить малыша с папой наедине: так он научиться понимать ребенка, обращаться с малышом, наверняка и почувствует более уверенно себя,поймет в конце концов всю ответственность родительства, поймет вас,какого вам целый день находиться с маленьким ребенком и уже к вам с большим пониманием будет относиться, будет стараться сам помочь по мере возможности.
Второй этап: режим дня
Очень важно настроить.ребенку режим: будет легче и вам и ребенку.Можете даже на бумаге написать ,чтобы все члены семьи видели его.Не пытайтесь переделать все дела по дому,пока ваш ребенок спит.Ложитесь вместе с ним и отдыхайте.Помним,что у вас этап восстановления.И нужно набраться сил,научиться терпению и т.д.силы и терпение-важная часть,они вам еще пригодятся.Если же вы будете недостаточно отдыхать,силы быстро иссякнут,и тут сами должны понимать должного внимания не хватит даже на ребенка,за что еще будете винить себя,что вы якобы плохая мать. Отсюда нервы,напряжение, срывы...и следует депрессия и неуверенность в себе,замкнутость...Но мы ведь все помним фразу: счастливая мама-счастливый ребенок.Это уже проверенно годами,что настроение мамы ярко отражается на внутреннее состояние вашего малыша.Поэтому не нужно самой загонять себя в угол,чтобы развивать новые комплексы,вам и так тяжело сейчас. И также не стоит бежать по первому плачу ребенка. Выждите хотя бы две минуты,потом спокойно встаньте и идите.Потому что если вы будете нестись сломя голову по первому зову ребенка,то никаких сил не хватит,а дальше начнутся манипуляции.
Разговоры с мужем по душам
Да,именно по душам.Не сводить все разговоры к пеленкам,распашонкам...А именно проявить интерес к его жизни,спросить как дела на работе. В общем поговорить на отвлеченные темы. Мужчины менее чувствительны,поэтому их не особо вдохновляют детские какашки и т.д. Ребенок это прекрасно,но не стоит забывать,что ваши отношения сейчас как никогда требуют особого внимания. И благодаря душевным разговорам вы многое можете выявить для себя,чего не хватает вам и вашему супругу,как исправить ситуацию и т.д.как сделать отношения более гормоничными.Если вы будете выполнять этап 1 и этап 2,то в третьем сможете быстрее разобраться.
Всем желаю счастья и гармонии в семье.Любите,понимайте друг друга и с удовольствием воспитывайте ваше чадо. Ведь если в семье дружелюбная обстановка,то и малышу будет спокойно и комфортно жить в такой семье.Удачи!
Хотелось бы увидеть ваши коментарии.С какими сложностями вы сталкивались итрешали их?