Наверное, слышали фразу о том, что полнота - это болезнь удовольствия. Удовольствия от еды. Сам процесс поедания вызывает удовольствие, нравится вид красивой еды и потом состояние сытости и лени. Так очень быстро набираются килограммы. Тогда наступает первая стадия ожирения, когда всем все ещё нравится, на второй стадии завидуют, на третьей сочувствуют, а четвёртая стадия вызывает жалость. Вот о жалости мы совсем не думаем, когда едим вкусную и не здоровую еду. Тем более её так много вокруг, она общедоступна. У многих ещё есть предубеждение, что жить на правильном питании дорого. Дорого, если вы все время сидели только на шоколаде. Часто слышала фразу : " я сегодня почти ничего не ела". Станешь считать, да, весь день только кофе и шоколадные конфеты, за рабочий день - 300-400 граммов. По калорийности - 1800-2000 ккал, по сытости и полезности - ноль, по сумме - 200-300 руб в день. А теперь давайте возьмём кашу на воде, курицу и овощи. По цене будет примерно столько же, только пользы больше, вариантов приготовления масса и все будет вкусно. Так что правильное питание не дорогое. Единственный минус только в том, что все это надо готовить и готовить дома, а потом мыть посуду. Для тех, кто не любит заниматься кухней, в этом основная загвоздка. Потому что так легко по дороге купить печенюшек и есть весь день. И посуду можно не мыть. Но все равно настанет этот момент, когда на первое место выйдет мысль о здоровье.
Понятие красоты довольно растяжимое, но оно тесно связано со здоровьем, а здоровье напрямую зависит от веса. Забота о своём здоровье - самый мощный стимул похудеть, чем стандарты красоты. Есть две причины, по которым люди худеют - красота и здоровье. Но если полнота не мешает здоровью, худеть и не нужно. Все мы разные, пусть будет разнообразие в мире, но только до тех пор, пока это не вредит здоровью. И всегда помните, что ожирение - это не болезнь, это предвестник других болезней. Будьте здоровы!