Очень полезный пост, сохраняйте и возвращайся к нему, если чувствуете, что теряете равновесие 🙌
Знаю, что сейчас у нас каждый день будоражат разными новостями, и очень важно сохранять спокойствие и не поддаваться панике. Собрала для вас сегодня свою любимую подборку приёмов на каждый день и для разных ситуаций.
⠀1. Если в голову пришли негативные мысли или что-то «ляпнули», не подумав, чтобы это не исполнилось, сразу проговорите (можно вслух или мысленно):
«Отменяю, отменяю, отменяю» - 3 раза обязательно.
⠀2. Быстро поставить защиту на свою ауру (детям тоже можете ставить самостоятельно).
Сделайте движение рукой вверх от пояса до макушки, как будто застегиваете невидимую молнию.
⠀3. Чтобы выровнялась негативная или непонятная для вас ситуация, мысленно проговорите:
«Эта ситуация решится для меня и моих близких в ближайшее время самым легким и наилучшим способом» - чем чаще, тем лучше.
⠀4. Перед важными событиями не прокручивайте в голове сложности и возможные препятствия, а просто мысленно представляйте себя в том моменте, когда уже все случилось так, как было вам нужно.
⠀5. Эта практика очень простая, но помогает быстро восстановиться после неприятной ситуации, вернуть ровное состояние и войти в полосу удач и возможностей.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, задержите дыхание и сожмите пальцы рук в кулак 👊🏻 и постарайтесь направить весь свой негатив в напряжение в руках. Затем выдохните, раскрыв ладони, растопырив пальцы. Представьте, как вместе с расслаблением кулаков, вы освобождаетесь от усталости и негатива.
⠀
Кто сохраняет подборку для себя отметьте любым смайлом в комментариях.