Всем доброе времени суток! Ситуация, когда после вчерашнего выпитого состояние на утро - больная голова вам знакома? Конечно! И не один раз я думаю! А с утра на работу, на учебу и т.д. Совершенно нет желания в такой ситуации что то делать. Хочется просто остаться дома, отлежаться чтобы никто не тревожил.
Есть ли возможность уменьшить пагубное влияние алкоголя на организм? Сделать так, чтобы на утро голова практически не болела! Такие рекомендации есть! поехали:
- если уж сегодня вечером вы будите пить крепкий алкоголь, то в еде/закуске должна быть картошка и мясные блюда. Картошка лучше вареная! Вареная картошка замедляет всасывание алкоголя в кровь, абсорбирует продукты окисления алкоголя в кровь. Таким образом мы смягчим последствия алкогольного удара по организму!
- количество выпитого алкоголя на единицу времени. После 100 грамм крепкого алкоголя перерыв 30 минут. Алкоголь должен поступать плавно в организм, а не олимпийскими рывками! Концентрация алкоголя будет плавно достигать своей концентрации в мозгу и эффект опьянения будет более мягким.
- И третий совет на утро. Кто дочитал до конца-того и плюшки как говорится:) Раз уж выпили много, (товарищ Сталин отменил приказ 227 для вас в этот вечер) и контролировать вас было не кому, или не зачем. Свой организм вы знаете, что на утро будет болеть голова, то перед сном постарайтесь сделать так: примите любую таблетку от головной боли (на утро голова будет болеть намного меньше), рекомендуют выпить активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса(на 10 кг вашего веса, а не выпитого), выпейте не газированной минералки перед сном (грамм 100-200).
П.С. не обязательно,если вы весите 80-100 кг пить 8-10 таблеток. Половину нормы уже будет достаточно (4-5 таблеток) ,чтобы значительно снизить интоксикацию организма.
Я думаю многие знают свой организм, и знают границу выпитого, чтобы на утро не развезло. Поэтому, если вы приняли алкоголь в своей норме или немного больше-эти советы помогут быть с утра работоспособным!
Кому понравилась статья- ставим лайк! А какие методы уменьшения похмельного синдрома вы еще знаете? поделитесь с нами в комментариях!
Также читаем статью- как выбрать пенный напиток ,чтобы на следующий день не болела голова!