Несколько месяцев назад я открыла для себя кофе из кофемашины. Раньше я попивала растворимый, и то нечасто. А потом попробовала натуральный. И поняла, что растворимый кофе-это не кофе вообще. Боже, как это было вкусно: горячий, густой, пахучий, вкуснейший кофе, после которого становится так тепло, сытно и уютно. И я подсела. Я пила его каждый день. Я превратила это кофепитие в приятный ритуал.
А потом у меня на лбу появился прыщ. Не очень приятно, но что поделать, такое бывает. Я замазала его консилером и приготовилась терпеливо ждать, когда он сойдет. Но потом появился второй. Не успели они сойти, как появились новые. Я заволновалась. Вообще, я не склонна к появлению прыщей, и если они вдруг выскакивают, это, как правило, означает, что я что-то делаю не так. Я села и начала думать, ЧТО. В моем режиме дня и питании не поменялось ничего, кроме…кофе. Но неужели от него могут появляться прыщи? Я провела небольшое исследование и с удивлением обнаружила, что да, могут. Оказалось, что в зернах кофе есть органические кислоты, повышающие уровень кортизола, а это-гормон стресса. Стресс в свою очередь – это основная причина появления прыщей. При нашей суматошной жизни порции стресса, которые мы получаем, и так зашкаливают, кортизол у нас, соответственно, высокий, а кофе его повышает еще больше…
От кофе я отказалась. С трудом, но все же. После того, как сошли старые прыщи, новые больше не появились…
Спасибо за чтение. Если вам понравилось - дайте мне знать 👍, что я это делаю не зря.