спойлер: мышцы напрягаются, начинаешь болеть и становится всё плохо
Здравствуйте, дорогие друзья. Уже стократно пишу об этой теме. Сегодня хочу рассказать про то, почему нужно прощать все свои обиды на других людей/правительство/обстоятельства и прочее прочее.
Обида — это чувство, знакомое любому человеку с детства. Именно с помощью него ребёнок начинает манипулировать своими родителями. Чувство, которое как бы и манипулятивное, и нет. Когда один человек чувствует эмоциональную связь с кем-то другим, он уже неосознанно способен обидеться, порой даже не чувствуя этого. Ребёнок оттого и постоянно обижается на своих родителей, поскольку чувствует непреодолимую эмоциональную связь, и хочет, чтобы его понимали. На самом деле и у взрослых такая же ситуация. Более того, скажу вам, что мы — взрослые обижаемся столько же или гораздо больше. Тут лишь важно, что большинство обид не проходит в наше сознание. Разрушительным образом обида начинает действовать тогда, когда обида входит в наше сознание и мы не можем её отпустить (простить). Тогда появляется раздражительность, озлобленность, нездоровый эгоизм/нарциссизм. Своим поведением вы можете начать отталкивать людей... Также негативно это сказывается и на здоровье. На сегодняшний день онкологические заболевания связывают с непрощёнными обидами.
Итак, какие же мышцы напрягаются при обиде?
Ну первые и самые главные. Я уже не буду говорить о глазах, я писала это в одной из предыдущих статей.
Мышцы горла
Мышцы грудной клетки
Ну, опять же напоминаю, реагируют на эмоцию все мышцы тела (от макушки до кончиков пальцев ног). Я здесь привожу локализацию последствий напряжения. Там образуются зажимы, которые очень непросто удалить, даже массажи, иглоукалывания и прочее прочее могут не помочь. Например диафрагма, она скрыта в брюшной полости и прямого воздействия массажем добиться невозможно, тут могут помочь только какие-либо химические вещества, введёные в организм, направленные на расслабление мышц (алкоголь не поможет, он сначала убирает спазм, а потом лишь усиливает его). Диафрагма также является довольно большой и сильной мышцей и дополнительно тянет позвоночник. Это ведет к остеохондрозу и грыжам.
Девочек прошу особенно заметить про наружные и внутренние межреберные мышцы. Они также зажимаются и расслабить силой мысли в один момент их практические невозможно. А ведь они способны сдавливать сосуды, ведущие кровь в грудь. Я думаю вы понимаете к чему это ведёт...
Теперь как же диагностировать и отпустить обиду, если не знаешь есть ли она у тебя или если просто не получается простить. Во-первых здесь важо действительно честно ответить самому себе на вопрос на что конкретно вы обиделись. А если вы не уверены обиделись ли вы, то скорее всего обиделись. Примите честно этот факт и свыкнитесь с ним. Здесь я рекомендую идти от больших обид к меньшим, но самые большие сначала вряд ли получится, поэтому начните со средних... Это, конечно, могут быть мелочи в реальной жизни и бытовом плане, попробуйте сравнить именно степень обиды. Затем вспомните детально этот момент и прокрутите егов голове несколько раз. Здесь важно работать, даже если условно обида "не болит и не мучает". Далее попробуйте представить себе сценарий при котором ваш обидчик либо не производит действия, на которые вы обиделись, либо искупляет свою вину, просит у вас прощения. Вот и всё, всё просто. Кому-то это может показаться сложным, но поймите, что нося обиду вы делаете хуже только себе. Конечно, чтобы этому научиться может пройти неделя или больше...
Подписывайтесь пожалуйста на мой канал и ставьте лайки. И не обижайтесь ни на кого пожалуйста :)