Недавно натолкнулся на это фото и статью о том как чел в свои 56 выглядит на 30. Каждый из нас мечтает так выглядеть, быть стройным, спортивным, подтянутым, как он. Но вот, что примечательно, в ответ на вопрос как он этого достиг, чел отвечает, что он бросил всю свою работу, стал всё своё время посвящать спорту, правильному питанию, отдыху и сну. Круто. То есть нам никто не говорит о самом главном.
Сколько всего вокруг написано о правильном образе жизни, о здоровом питании, об упражнениях, о похудении и т.д. и т.п. И вот, что я сумел выявить, для того, чтобы хорошо и правильно питаться, нужно целыми днями только этим и заниматься! Посудите сами, кушать дробно, малыми порциями, свежую пищу, исключая фастфуд, булки, консервированные продукты, сладкие напитки и соки из пакетов. Ну, и как вам??? Это значит, я должен целый день не вылазить с кухни и каждые 2 часа готовить себе кашки, салатики, свежее нежирное мясо на пару. И при этом умудряться одновременно взвешивать каждое блюдо и считать его ценность не только на предмет калорий, но и полноценности питания с наличием правильного количества белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Более того, между временем приготовления и приёма такой полезной пищи я должен ещё заниматься спортом и успевать в магазинах найти и приобрести все эти "правильные" продукты, что в условиях например Урала не так то просто.
А теперь посчитайте, сколько времени на все эти мероприятия можете вы потратить, когда целый день на работе, а то и сверх рабочего дня. Это же нереально всё соблюсти, если работать.
Так что ребята, хотите быть здоровыми и стройными, и вести правильный образ жизни, чтобы выглядеть в 56 на 30 прежде всего заработайте столько, чтобы всё свое оставшееся в жизни время посвятить здоровому образу жизни и не думать о том, на какие шиши жить занимаясь этим мероприятием.