Одна из горячих тем для обсуждения, помимо прививок, это культура детского питания. До "первой крови" доходят многие мамочки на детских площадках, в раздевалках детских садов или поликлиниках. Спорить можно долго, но обратимся лучше к психологам и педиатрам, которые практически в один голос заявляют - не заставляйте детей есть или доедать всё до последней крошки! Организм ребенка намного умнее, чем мы про него думаем. Нам, взрослым, надо лишь слегка направлять детские желания, например, по части сладкого - когда, сколько и что конкретно. Но в остальном - не насилуйте своего малыша, не заставляйте его детские слезки литься ручьем в кашу...
Особенно печально, когда воспитатели в детском саду заставляют ребенка съедать всё, вплоть до рвотного рефлекса (да-да, бывают и такие случаи). Где здесь педагогическое и психологическое образования остается только догадываться.
Почему же нельзя против воли ребенка заставлять его всё доедать в своей тарелке:
- у ребенка может возникнуть отвращение к еде вместо удовольствия и в подростковом возрасте может аукнуться анорексией;
- ребенок не будет сам понимать, когда он сыт, а когда голоден;
- как следствие предыдущего пункта - проблемы с ЖКТ, лишний вес и т.д.;
Если ребенок голодный, он будет есть, поверьте, главное, чтобы на столе его не соблазняли сладости и печенье. Пусть лучше стоят нарезанные овощи. Или делайте перерывы между приемами пищи по-больше, возможно, ваше дитё просто не успел проголодаться, бывает и такое, мы ж думаем, что наша главная родительская цель - накормить всех детей мира))) Прислушивайтесь к желаниям своего малыша, он же отдельный человечек, имеет право не любить гречку, как вы, а любить рис.
Не стоит готовить три каши, три первых блюда или три гарнира на случай, если ребенок от чего-то откажется, не делайте культ из еды!
И напоследок несколько правил:
1. Сладкое строго после еды, ты можешь и не кушать)) Но тогда и конфет не будет.
2. Нельзя кушать с телевизором, телефоном или книжкой.
3. Питьевой режим должен быть обильным. Именно воды. Лучше пропустить прием пищи, чем выпить ее недостаточное количество.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!