Порой, когда бывает трудно, грустно, одиноко, достаточно лишь одного объятия близкого, родного или даже незнакомого человека, чтобы мир не казался настолько суровым, чтобы почувствовать себя немного защищенным, чтобы открыть душу радости, счастью и теплу.
Объятия имеют чудодейственную целебную силу. И приносят человеку пользу не только в психологическом аспекте, но и в физическом.
В чем польза объятий?
Отсутствие такого контакта приводит человека к апатии, замкнутости, потери связи с другими людьми и даже с реальностью. Ведь наше психическое состояние напрямую зависит от реализации тактильных потребностей.
Объятия играют важную роль в жизни человека. Насколько важную, убедитесь сами:
- укрепляют иммунитет;
- стимулируют центральную нервную систему;
- имеют обезболивающие способности.
- омолаживают;
- улучшают сон;
- избавляют от стресса, депрессии, одиночества;
- снижают кровяное давление, предупреждая сердечные заболевания;
- дарят положительные эмоции;
- придают жизненных сил и энергии;
- повышают самооценку.
Роль объятий в жизни ребенка
Прикосновение к коже стимулирует специальную зону мозга. Если в жизни ребенка по каким бы то ни было причинам объятий недостаточно, страдает не только его мозг (ведь незадействованная часть атрофируется), но и вся иммунная система. Это утверждает Эшли Монтегью в его книге «Прикосновения: Значение кожи для человека».
Объятия в раннем возрасте отвечают за возможность любить в дальнейшей жизни. Если дети до 7 лет лишены таких асексуальных телесных контактов, то вырастают неспособными к теплым чувствам, страдают от непонимания, от конфликтов с окружающими людьми и миром, не могут приспособиться к жизни.
Вирджиния Сатир, семейный терапевт, предлагает такую психологическую математику объятий: для выживания человеку необходимо обняться хотя бы четыре раза в день; для хорошего самочувствия — восемь раз, ну а 12 объятий важны для роста человека и его развития.
Международный день объятий
Важность объятий очевидна. Поэтому 21 января на всей нашей планете отмечают Международный день объятий. Праздник родом из США, придумали его студенты в 1986 году. 21 января обниматься не просто желательно, но и обязательно. И не только с близкими людьми, но и даже с незнакомыми. И обязательно без стеснений.
В честь такого важного тактильного контакта придумали даже целое движение «Бесплатные объятия». Участники предлагают даром свои крепкие, надежные, радушные объятия незнакомым людям. Существует мнение, что такая идея пришла в голову юноше Хуану, который в 70-х годах прилетел в Австралию. Жизнь парня не сразу наладилась, и вот однажды грустный Хуан с плакатом «Обниму бесплатно» подошел к зданию аэровокзала. Люди сначала с осторожностью отнеслись к такому призыву, но вскоре нашлись желающие получить бесплатные дружеские объятия. И они, как ни странно, вызывали в участников улыбки. С тех пор такое движение обрело широкую популярность в Австралии.
Вскоре Хуан разместил впечатляющее видео на YouTube под названием Free Hugs. Эту видеоленту просмотрело несколько миллионов человек. YouTube отметило и наградило автора за самое вдохновляющее видео.
Популярность такой благородной акции разлетелась по всему миру. Люди разных взглядов, национальностей спешат подарить окружающим свои объятия. Ведь это нечто большее, чем просто речь. Это прямой посыл без слов о любви, нежности, понимании, уважении.