Чтобы свести к минимуму риски заразиться, необходима профилактика. Но если без разбора следовать всем подряд советам, это может даже навредить здоровью. Роскачество дало рекомендации, что и как нужно делать
Как чистить гаджеты
Важно держать свои девайсы и гаджеты в чистоте. Твёрдые поверхности смартфона (дисплей, клавиатура, корпус) можно протирать жидкостями с содержанием спирта не менее 70%. Сначала телефон желательно выключить. Не рекомендуется использовать хлорсодержащие отбеливатели. Проще всего тем, кто использует пластиковые или силиконовые чехлы. Их можно тщательно мыть с мылом и оставлять сушить.
Как мыть руки
Рекомендации на эту тему звучат уже чуть ли не из каждого утюга, но повторим. Мыть их нужно и находясь дома. Температура воды не имеет значения. Важную роль играют время и тщательность мытья. Желательно делать это не менее 30 секунд. Считается, что, два раза пропев песню Happy Birthday to You, вы не ошибётесь со временем.
Как пользоваться антисептиками
Все производители антисептиков выпускают свои продукты с различной концентрацией. Поэтому учёные из Института Пастера рекомендуют использовать не менее 3–4 мл и тереть руки в течение минуты. При меньшем объёме и времени использования эффективность не гарантируется.
В Интернете можно найти рецепты, как сделать антисептик дома. Их эффективность не была доказана.
Что касается водки: по российскому ГОСТу она должна иметь крепость от 37,5 до 56,0%, тогда как эффективность спиртосодержащих антисептиков гарантируется от 60% содержания спирта. Водка не упоминается как одно из рекомендованных средств для профилактики Covid-19.
Что делать не нужно:
В первую очередь не стоит принимать без разбора различные медицинские препараты.
• Противовирусные препараты могут быть очень токсичны, при этом на COVID-19 они не действуют.
• Антибиотики против вирусов не действуют – они позволяют лечить только бактериальные инфекции.
• Алкоголь ничего, кроме вреда здоровью и дополнительной нагрузки на сердце, не принесёт.
• Также врачи не рекомендуют принимать иммуномодуляторы, в отличие от витаминно-минеральных комплексов.
Как выбрать причёску
А это уже рекомендация с сайта Роспотребнадзора. Отдавайте предпочтение гладким причёскам, когда вы находитесь в местах скопления людей. Распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.