Существует такой тип людей которым практически не страшен ни вирус ни грипп ни ОРВИ....
Как правило такие люди живут по некоторым правилам
1. Не поддаются стрессу.
Стресс оказывает негативное влияние на человека на физическом и эмоциональном уровне. Причём это воздействие намного хуже, чем люди привыкли думать. Недаром в народе говорится, что все болезни от стресса, и это не преувеличение. Учеными доказано, что 75-90 % заболеваний вызвано именно нервным перенапряжением.
Именно по этому таким людям живется легче и проще
2. Закаляются с утра.
Ученные мира уже давно доказали, что бы иммунная система выполняла все свои функции, она должна быть крепкой. Ведь именно в её задачи входит защита человеческого организма от разнообразных инфекций и вирусов. Для этого нужно стараться следить за своим здоровьем и постоянно укреплять иммунитет. В этом отлично помогает закаливание.
Полезные последствия от закаливания:
- укрепление иммунитета;
- положительное влияние на работу нервной системы;
- повышение выносливости;
- появляется отличная сопротивляемость к разным заболеваниям;
- улучшение самочувствия.
Как мы же уже выяснили положительная работа нервной системы, тоже влияет на состояние здоровья.
3. Занимаются спортом, и отказались от вредных привычек.
Как мы все знаем , каждая вредная привычка ослабляет определенные органы и организм в целом .
Курение - опасению заражению поддаются легкие (рак , пневмония).
Алкоголь - сразу несколько систем ( сердце-сосудистая система- печень).
Поэтому употребление всего вышеперечисленного не приведет к укреплению организма или уменьшение воздействия вируса на организм. Заблуждение , которое передается нам годами - "Махни за здоровье".
Полное отсутствие физической активности ухудшает кровообращение во всем теле, в том числе и в органах иммунной системы. У людей, которые мало двигаются, снижается сопротивляемость инфекциям. Отсутствие работы мышц означает отсутствие активного дыхания. Если человек не дышит «полной грудью», то реснички на эпителии слизистой оболочки дыхательных путей не выполняют свою функцию по удалению мелких инородных тел (бактерий, пылинок). Поэтому микроорганизмы, попавшие в бронхи и легкие, могут закрепиться на слизистой и вызвать болезнь.
Естественно у таких людей сбалансированное здоровое питание.
4. Употребляют витамины и иммуномодулирующие составы.
Не нужно быть ученым , что бы понять пользу витаминов , нас этому даже с детства учили.
Витамины регулируют все метаболические процессы в организме, а также участвуют в поддержании иммунитета.
- витамин С
- витамин D
- витамин A
Так же употребляют правильные продукты , так сказать народные средства , которые всегда были хороши , где же они берут это - из растений.
- Женьшень
- Астрагал
- Эхинацея
Так ребята не болейте , берите пример , и будьте здоровы !!!
Если ты не согласен , то напиши свою точку зрения.