Каждый из нас, наверное, слышал фразу "из крайности в крайность". Для некоторых из нас это характерно в отношениях с близкими людьми, в эмоциях, в мышлении, в психических состояниях и т.д. Кажется, для таких людей данная фраза - девиз по жизни. Но это лишь только кажется. Если для психических состояний можно найти объяснение в маниакально-депрессивной динамике (что является отдельной темой для отдельного поста), то всё остальное может быть взаимосвязано. И связывать всё это может, так называемое, черно-белое мышление.⚫⚪
⠀
Мне известны два взгляда на данную проблему в двух наиболее симпатичных для меня направлениях психологии. В когнитивно-поведенческом подходе данную проблему обрисовывают как искажение мышления, как некий сбой в программе, для которого характерно всё воспринимать либо кардинально "хорошо" либо кардинально "плохо". Такие люди видят мир в чёрно-белом цвете, когда другие различают множество оттенков серого. На практике оказывается, что адекватно воспринимая, люди, в основном, не относят те или иные аспекты своей жизни в чёрный или белый край. Такое искажение очень не адаптивно и создаёт много проблем.⌨️🧠
⠀
В психоанализе данную проблему рассматривают как психологическую защиту, которая помогает справиться с угрожающими и тревожными переживаниями, но в то же время эта защита примитивна и сильно искажает восприятие внешней реальности. Корни этой защиты принято относить к раннему младенчеству, когда у ребёнка ещё нет представления о постоянности объекта любви. Он не понимает, что "хорошая" мама, которая кормит и "плохая" мама, которая вовремя не откликается на потребности ребёнка - это одна и та же мама. Младенцу это помогает, взрослому уже не очень. А последствия те же, что я описал выше: мышление в "чёрно-белом цвете".🙂🙁
⠀
Жить с этим непросто, бороться - тоже, но можно. Бороться через осознание, понимание себя и адекватное тестирование реальности.🧐👨🎓
⠀
Вот такие сложные и интересные взгляды, на такую простую и популярную русскую фразу.