Здравствуй дорогой читатель! Сегодня я хочу рассказать тебе о моем опыте с диетой Магги( яичная или японская).
Эксперимент мой состоялся в не таком уж далеком 2018 году. Я долго настраивалась на эту диету . Было наверное миллион попыток начать диету , которые заканчивались крахом , но вот наступила миллион первая.
В чем заключается суть диеты:
Продолжительность белковой диеты Магги составляет четыре недели, за это время можно похудеть на 10-20 кг.
Эта одна из немногих диет, сидя на которых, не приходится голодать и мечтать о лишнем кусочке мяса. В ее рацион входит достаточное количество мяса, фруктов, овощей и яиц.
Меню диеты Магги разработано таким способом, чтобы заставить организм самостоятельно сжигать накопившиеся жиры с помощью активных химических процессов.
Продукты подбираются таким образом, чтобы после их употребления в пищу вызвать в нем химические реакции, способствующие выводу токсинов и расщеплению жировых тканей.
Преимущества диеты Магги
• Данная диета не относится к жестким и подходит для любого возраста.
• Эта диета имеет очень стойкий результат: сброшенные за 4 недели килограммы обычно уже не возвращаются. При условии, что после окончания диеты количество потребляемых за день калорий будет увеличиваться постепенно. Эффективная диета магги, результаты которой видны уже через несколько дней, способствует не только сбрасыванию лишнего веса, но и закреплению магической цифры, которую показывают весы после соблюдения четырехнедельного меню.
• Во время диеты Магги нет необходимости считать калории, их количество вообще не имеет какое-либо значение. Главное, как уже говорилось выше, - химические реакции, непрерывно протекающие в организме.
• Диета Магги нравится многим за простоту в приготовлении блюд из меню. Не нужно быть поваром или проводить много времени на кухне. Диета магги рецепты для приготовления предлагает довольно таки простые.
• Если не указана норма продукта на конкретный прием пищи, этот продукт можно употребить в любом количестве.
• Во время похудения с помощью диеты Магги не требуется дополнительного приема комплексов витаминов и минеральных веществ: они поступают в организм вместе с пищей.
Недостатки диеты Магги
Главный недостаток этой диеты – абсолютно полное и точное соблюдение режима меню. Это может создавать определенные неудобства для тех, кто вынужден во время диеты ходить на работу и не имеет возможности питаться в определенное время каждый день. А соблюдать режим диеты Магги постоянно очень важно – без этого она не принесет желанного результата. Еще один недостаток диеты Магги – употребление во время диеты большого количества яиц. Конечно, уже давно доказано, что без употребления жира и масла яиц можно съесть сколько угодно и при этом можно не опасаться за свое здоровье. Именно поэтому правила этой диеты запрещают использование любых масел и жиров. Но все равно следует внимательно следить за своим самочувствием, особенно при склонности к аллергическим реакциям на яйца.
Приблизительное меню на неделю:
https://dietami.ru/img_post/7/image-ad68bdf06d9aa1e426b1f04cdf005280.jpg
Я говорю как человек испытавший эту диету на себе, то что написано выше полный бред . У диеты миллион минусов и наверное ни одного плюса . За 4 недели я похудела на 11 кг, но это были худшие 4 недели в моей жизни.
По истечении 2-ух недель у меня начать болеть желудок от большого употребления яиц. На мясо я и смотреть не могла.
Да, если есть время постоянно заниматься готовкой, то может эта диета вам подойдет, но у меня этой диеты не было.
Во время диеты я постоянно чувствовала дикий пессимизм , у меня не бывало хорошего настроения .
После того как я слезла диеты , буквально за 2-3 месяца я набрала скинутое обратно, хотя я не ела как в последний раз.
Придерживаться данной диеты илинет, решать вам , но я не советую.
Всем спасибо за просмотр. Подписывайтесь , оставляйте комментарии.
До скорой встречи.