Всем привет! Меня зовут Таня и я рада всех видеть на своем канале!
Мой канал посвящен здоровью и похудению! Здесь я делюсь своими отчетами о похудении, о своем опыте в этом нелегком деле. Показываю меню, считаю калории и БЖУ.
Сегодня я бы хотела вернуться на канал со своим дневником похудения.
То, что я делала еще в начале своего ведения канале (больше года назад - было эффективно). Как только я расслабилась и опустила руки, так и прошла всякая мотивация.
Меня это никак не устраивает!
Свой последний день перед похудением я провела с плиткой шоколада. Странно, но я его уже сто лет не ела. Вот захотелось сделать именно так.
Люблю шоколад с пузырьками. Он вкусный, но дико калорийный. Да и ещё в нем полно сахара. Короче, самое то, чтобы поставить жирную точку на своём жире!)
Взвешиваться решила раз в 3 дня. В общей сложности, до идеально тела мне нужно скинуть 10 кг. Худеть с бОльшего веса легче, так как и кг уходят быстрее. Чем ближе идеал - тем сложнее. Как физически, так и морально. Поэтому у меня и не получилось и я сорвалась. Завысила я для себя планку и не смогла...
Также, сделала для себя фоточки своего ДО. Ужаснулась, но ничего - все исправимо!
И да, буду менять название канала. Все же, похудела на 25 кг - это про мои прошлые достижения. Не смогла удержать результат. Все же, иногда сложнее удержать вес, чем похудеть... потому, как расслабляешься.
Но я не отчаиваюсь!
Я уверена, что я справлюсь и скину все свои лишние килограммы. Знаний на эту тему у меня достаточно. Главное, делиться сюда своими результатами. А это очень дисциплинирует и подстёгивает к дальнейшим победам! (таким образом я когда-то и скинула свой большой вес!)
Теперь, канал будет не только о похудении, но в общем о теме здоровья и здорового образа жизни. Также, буду рассказывать о красоте, молодости. об уходе за кожей и много всего другого.
С понедельника я начинаю худеть (всё по классике). Планирую все свои меню и распорядок дня. В общем, и солнечная погода, и красивые джинсы с платьями - все мне говорит, что: Таня пора! Бери себя в руки и вперед!)
Кто со мной?) Худеть к лету, так сказать?)
До новых встреч! Будьте здоровы!
Найти меня также можно и в ТЕЛЕГРАММЕ
Если Вам интересно следить за моим похудением, то ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал! Впереди много всего интересного!