На данный момент становится очень популярным такое направление в психологии как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). И как множество направлений в психологии, КПТ занимается вопросом субъективной реальности человека. Наверное, все видели картинку в интернете, где два человечка смотрят на одну и ту же цифру. Для одного из них - это цифра "6", для другого "9", ведь они смотрят из разных позиций. Данная картинка символизирует наличие у каждого из нас субъективной, своей реальности и своего особенного взгляда на мир.
Часто на нашу субъективную реальность влияют наши убеждения, в том числе и "базисные убеждения". Коротко говоря, эти базисные убеждения можно определить как глобальные, устойчивые представления человека о мире и о себе, оказывающие влияние на мышление, эмоции и поведение. Одним из исследователей темы убеждений был С. Эпштейн. Согласно его теории, люди автоматически конструируют свою "теорию реальности", которая делится на два блока: теорию собственного "Я" и теорию окружающего мира. А постигают эту свою "реальность" люди двумя основными способами: эмпирически и рационально, иначе говоря сердцем и головой. Эпштейн считал, что информация, которая усваивается опытом имеет определённый эмоциональный заряд и фиксируется гораздо прочнее. Конструкты, которые люди строят "сердцем" называются схемами. А конструкты, построенные "головой" называются убеждениями.
Эпштейн также проанализировал работы известных психологов и выделил четыре вида базисных потребностей:
1.Больше удовольствия, меньше боли (Фрейд);
2. Обрести связное и стабильное понимание мира вокруг (Роджерс);
3. Обрести объект привязанности (Боулби);
4. Повысить чувство самоуважения (Адлер).
И, в связи с данными базисными потребностями, Эпштейн также выделил четыре базисных убеждения личности:
1. Убеждение о доброжелательности окружающего мира;
2. Убеждение о справедливости окружающего мира;
3. Убеждение в том, что окружающим можно доверять;
4. Убеждение в собственной значимости.
Позднее теорию Эпштейна развивала Янофф-Бульман и даже составила небольшой тест, который есть онлайн и который может пройти любой желающий.
#психология #убеждения #психологкрым #реальность #образование