Микрозелень брокколи и люцерны на страже нашего иммунитета.
Всем привет! Я выращиваю микрозелень круглый год, выявила для себя наиболее быстрый и удобный способ выращивания. Выращивание семян в земле раньше практиковала, но уже давно отказалась от этого способа, так как это не такой простой способ, как тот о котором сегодня я расскажу Вам.
Итак, что потребуется:
- 1 литровая банка,
- марля сложенная в несколько слоев и резинка,
- семена для выращивания микрозелени.
Обычно я проращиваю семена брокколи и люцерны. Но можно проращивать таким способом и некоторые другие виды семян.
Итак, очень простой способ выращивания микрозелени, которая богата витамином С:
Засыпать в литровую банку 3 -4 чайных ложек семян и залить водой.
Оставить семена в воде на ночь.
На следующий день необходимо промыть семена и установить банку горлышком вниз, чтобы лишняя вода стекала из банки и таким образом семена не закисли. Для этого пригодится марля сложенная в несколько слоев, ее удобно закрепить на горлышке банки резинкой.
После того как вы промоете семена и сольете воду, распределите семена по стенкам банки.
И теперь установите банки с семенами вот таким образом:
И теперь можно оставить банки с семенами в покое до следующего утра.
На следующий день необходимо промыть семена несколько раз за день.
На следующий день вы увидите, что семена проклюнулись и наали пророс тать,особенно это будет заметно на семенах брокколи. Семена брокколи гораздо быстрее проростают.
Таким образом регулярно промывая банки с будущей микрозеленью и выставляя банки горлышком вниз, микрозелень вырастит до нужного размера в течении 6 -7 дней.
Ну вот такой простой способ, а польза этих маленьких ростков неоценима для здоровья!
Желаю всем хорошего настроения и крепкого здоровья! Всем пока пока!