Вирусы, карантин, самоизоляция — эти факторы стремительно меняют наши привычки и образ жизни. Многие компании приняли решение перейти на удаленный формат работы.
Я поговорила со своими друзьями, которые уже давно работают на удаленке, и попросила их дать несколько советов, как не сойти с ума и оставаться продуктивным в четырех стенах.
Совет №1
Примите тот факт, что удаленная работа — это точно такая же работа, как и в офисе. Есть начало рабочего дня, его окончание, задачи, дедлайны и совещания.
Совет №2
Определите для себя время обеда и количество небольших перерывов в течение дня. И помните, что если вы дома, это не значит, что во время обеда можно пойти варить борщ. Позаботьтесь о готовой еде заранее.
Совет №3
Придумайте для себя ритуал «переключения» на рабочий настрой и обратно на домашний. Например, контрастный душ.
Совет №4
Кровать всегда должна быть застелена, чтобы не возникало желания полежать «еще 5 минуточек».
Совет №5
Купите полезные снеки (сушеные яблоки, орешки), чтобы избежать соблазна есть не самые полезные вещи.
Совет №6
Выходите раз в день на улицу или хотя бы на балкон.
Совет №7
Спорт. Под спортом каждый может понимать свое — полноценные тренировки после работы/приседания/отжимания/бег/прогулка. Даже легкая гимнастика для шеи может улучшить ваше самочувствие. А еще лучше — начните день с зарядки, работая из дома вы будете тратить гораздо меньше энергии.
Совет №8
Ставьте таймер. Например, 40 минут не отрываетесь от одной задачи, 5 минут перерыв. Есть удобные приложения, Pomidoro Time Lite или Forest. Лично я пробовала последнее, когда мне нужно было сосредоточиться на делах. И приятный игровой бонус: каждая выполненная задача — это одно выращенное дерево.
Совет №9
Определите, когда вы просматриваете соцсети. Думаю, что буду права, если скажу, что у многих есть привычка листать ленты новостей, Инстаграма, Дзена, Вконтакте, Фейсбука... За чашкой утреннего кофе/чая вы успеете просмотреть все, что вы могли пропустить. Постарайтесь не возвращаться к ним в течение всего рабочего дня.
Совет №10
Если вам не нужен телефон по работе, отнесите его в другую комнату. Так не будет соблазна реагировать на уведомления или лишний раз где-то зависать.
Совет №11
Не одевайтесь в домашнюю одежду. Помните, что вы на работе. Отдельный совет девочкам — сделайте прическу и макияж, это поможет настроиться на рабочий лад.
Совет №12
Обустройте рабочее место. Вам должно быть удобно и комфортно.
Совет №13
Просите обратную связь по вашей работу от вашего руководителя хотя бы раз в две недели или месяц.
Совет №14
Пользуйтесь помощниками планирования. Например, Trello или Planfix.
Совет №15
Если вы работает в команде, то видеозвонки — это удобный способ развизуализироваться и познакомиться с коллегами. К тому же это будет держать вас в тонусе и не позволит сидеть в пижаме перед компьютером. И самому заядлому интроверту иногда нужно общение.
Я надеюсь, что вы найдете для себя советы, которые помогут вам настроить рабочий день так, чтобы он прошел максимально продуктивно.
А у вас есть лайфхаки по удаленной работе? Делитесь в комментариях.