Как быть всегда энергичным ?Этот вопрос долго беспокоил меня .Я читал книги по этой теме ,читал статьи .Но оказалась все намного проще ,чем я ожидал ,сложность -враг реализации,простое -все самое лучшее !
- Занимайтесь спортом, хотя бы 5 минут в день
- Ешьте больше клетчатки .Если вы не едите клетчатки ,то ваш организм разрушается ,соответствует никакой энергии у вас не будет .
- Смотрите только позитивные фильмы слушайте позитивную музыку ,яркие видео ,общайтесь с позитивными людьми .Я считаю ,что это самый главный пункт .Если вы будете заниматься спортом ,правильно питаться ,но если вы будете окружать себя токсичным окружением ,энергия будет мало .