В нынешнюю бытность проблем массовых посиделок дома, когда коронавирус, буквально заполняет планету. Мы не станем рекомендовать вам бежать в тренажерных зал, ведь тот вероятнее всего уже и вовсе закрыт на карантин. Мы спешим к вам с поддержкой в лице Александра Курицына и его рекомендаций по тренингу в домашних условиях. Так же эти советы применимы и к работе в офисе, если вы ещё остаетесь на своих местах. В общем, дабы не потерять свою форму, или наоборот чрезвычайно её улучшить, рекомендую вам ознакомится с данным шедевром!
Изначально Александр планирует достать для вас парочку солидных гантелей. Ведь если следовать его логике, то у каждого в арсенале обязаны быть гантели различного номинала. После того как этот квест будет решен, вы сможете приступить к классическим тренировкам плеч. Ведь с появление в вашем офисе гантелей, ваши коллеги уже смерились. То самое время шокировать их жимами вверх и разведение рук в стороны.
После того как вы закончите с грудными, мышцами плеч, с беседой со своим начальством. Вы можете скорее, пока не остыли, приступить к накачиванию своих бицепсов. Обязательная рекомендация от Александра Невского-это оголить свои бицепсы. Ведь принцип визуализации, это важнейший аспект ваших тренировок. Иной раз вы можете выполнить 10 подъемов на бицепс, но если вы снимите рубашку, то сумеете выполнить и того больше! Целых 11 подъемов! И каждый раз представляйте, что ваши руки растут на глазах, как гонорары Сашки в его фильмах.
Когда вас выгнали с работы за странное поведение и порекомендовали обратиться ко врачу, вы поймете, что движетесь в верном направление! И как только устроитесь в соседний офис, сразу же начинайте качать пресс. Ведь он уже успел слегка заплыть жиром, пока вы находились в поисках подходящей вакансии. Благо и тут Саня пришел на помощь! Чего ещё ждать от великолепного атлета, актера, культуриста, продюсера, писателя, бизнесмена и просто человека с фамилией Курицын! В общем! Видите, стул! Делаете пресс! И не важно в общественном месте ли, иль стул и не ваш вовсе. Пресс всего важнее!
Так как гантели остались на прошлой работе, то приходится импровизировать с тренировкой груди. Но и тут наш Гуру не дает нам покоя! Смотрите как ловко он выполняет отжимания, даже не вставая из-за стола! Просто фантастической воли человек! Здесь главное занять правильное положение, дабы не заставить ошалевших коллег, думать о вас "Бог Знает, Что". Поскольку ваше подозрительное пыхтение и подъемы на стуле, могут сказать о вас больше, чем вы когда-либо думали.
Наконец, когда вы обрели добились успеха и сумели накопить на автомобиль своей мечты, вы вдруг застряли в пробке в центре Москвы. Сидя в машине и думая свои накаченным мозгом, вы вспоминаете советы Сашки Курицына и на этот случай! Открыв дверцу, предварительно не забыв посмотреть в зеркала, вы принимаетесь выполнять упражнение на трицепс! Другие водители смотрят на вас с восхищением, но некоторые потупили глаза, переживая что сами до этого не додумались! Теперь, помимо успешности вы ещё имеете и накаченный трицепс! Санек гордиться вами!
Теперь вы тоже можете участвовать в турнирах и становится "Вселенной" Всея Руси! Уот так вот!