Сегодня 22 марта. Поставил себе цель бегать каждый день в течение 1 месяца. Если буду себя хорошо чувствовать после одного месяца пробежек, то продолжу дальше. А может и поставлю цель бегать каждый день 1 год.
Сегодня бегал 3 км. трусцой. После переезда в деревню, очень хотел побегать по знакомым местам. И сегодня это сделал - как же было хорошо снова бегать по родным лесам и полям. Испытал такое наслаждение, что бегая улыбался и подпрыгивал. Хотел закричать: - "Я вернулся!". Но этого не сделал, так как знакомые, если увидели или услышали, то посчитали бы меня "сумасшедшим".
Как всегда начал без разминки, а разминался уже в процессе бега. Было тяжко подниматься в гору(в груди почувствовал жжение), но я это сделал.
Всё-таки бег в деревне сильно отличается, чем в городе. Здесь важный момент - это свежий воздух. Дышишь полной грудью и чувствуешь такой приятный запах, который исходит от деревьев. Никто тебе не мешает, если бегать по лесу или по полю. А когда бегаешь в городе, приходится останавливаться, чтобы машина проехала или когда бегаешь по парку, могут на тебя собаки накинуться.
Буду продолжать бегать, посмотрим, что изменится через месяц. Здесь буду писать отчет каждый день или снимать видео на протяжении месяца. Также в дальнейшем буду придумывать новые вызовы для себя, например, сесть на шпагат в течение 3-х месяцев и т.д. Если у вас есть идеи, то отпишитесь в комментарии.
Как вы считаете где лучше бегать: в деревне или городе? Есть ли те кто бегает каждый день или пробовал бегать каждый день?