1) Мойте руки – причем не только перед едой, а в это время - после ЛЮБОГО выхода на улицу. Альтернативно можно протирать руки дезинфицирующими салфетками или растворами, старайтесь не контактировать руками (которыми мы можем взяться за любой источник заразы!) со слизистой рта, носа, глазами, открытыми ранами или любыми другими «входами» в наш организм.
2) Ограничьте посещение «людных» мест.
3) Ограничьте контакты с животными, а если у Вас есть домашний питомец, то уделите особое внимание его гигиене.
4) Избегайте рынков морепродуктов или иных точек общепита, где содержат на убой животные организмы. Мясо, яйца и другую пищу, особенно не-вегетерианского плана, обрабатывайте с особым вниманием, избегайте сырых и экзотических блюд животного происхождения.
5) Регулярно проводите проветривание и влажную уборку помещений.
6) В город Ухань (и, если будут объявлены, - в другие очаги заболевания) до окончательного искоренения заразы – ни ногой! Также избегайте контактов с зараженными людьми.
7) Укрепляйте иммунитет занятиями спортом.
8) При синдромах заболевания, которые могут Вам показаться «банальной» простудой или ОРВИ (повышение температуры, усталость, одышка, сухой кашель, недомогание, головная боль, боль при глотании, ринит, интоксикация) – незамедлительно обращайтесь к врачу!
9) При усугублении эпидемиологической ситуации – надевайте маску (если у Вас нет их в запасе, стоит на всякий случай закупить сейчас).
10) Не поддавайтесь панике – любая экстренная ситуация усугубляется, если мы усиливаем её своими эмоциями, это касается и состояния собственного здоровья – «надумать» себе можно любой недуг!