Страх – чувство, с котором сталкивается любой человек, даже самый отважный. Причем он может беспокоить человека даже тогда, когда для этого совершенно нет причины. Однако чаще всего страх возникает при риске для жизни и здоровья человека. Это отрицательные эмоции, совладать с которыми достаточно сложно, а иногда и вовсе – невозможно. Откуда же берется чувство, особенно, когда для этого нет явного повода? Что это – предчувствие беды, паническая атака или что-то еще? В этой статье мы раскроем интересные факты о страхе, которые помогут понять природу этого явления.
Особенности страха
Страх – реакция организма, которая заложена в человеке природой. Мозг подает сигнал, который мобилизует тело. В результате оно полностью готово скрыться от потенциальной опасности.
Страх включает в себя различные эмоции. Это может быть простое беспокойство или паника. Человек может испытывать негативное чувство перед каким-либо испытанием или же если есть реальная угроза безопасности. Все это относится к категории нормальных реакций.
Если же страх возникает фактически на ровном месте, то есть без причин, это можно отнести к патологическому состоянию. Таким образом проявляются фобии или панические атаки. Во втором варианте человек нуждается в помощи квалифицированного специалиста. Панические атаки впоследствии могут трансформироваться в серьезные психические отклонения. Фобии же часто заставляют людей совершать необдуманные поступки.
Фобии есть у каждого десятого человека на нашей планете. Чаще всего они возникают у женщин. По статистики мужчины в 4 раза реже страдают от фобий.
Причины возникновения страха
Страхи берутся не на пустом месте. Люди могут бояться насекомых, высоты, перелетов, пресмыкающихся и т.д. Отсутствие страха приводит к печальным или даже трагическим последствиям. К примеру, человек может упасть с большой высоты или будет укушен ядовитой змеей.
Страхи и фобии возникают из-за событий, некогда произошедших в жизни человека. Причем пациент может даже не помнить первопричину. Особенно, если события произошли в детском возрасте.
Также дети могут заимствовать страхи у родителей. К примеру, после определенных событий мама неожиданно вскрикивает от испуга на глазах у ребенка.
В результате это откладывается в памяти. Впоследствии ребенок повторяет за матерью и боится тех же вещей, что и она. В результате исследований специалисты выяснили, что страхи могут передаваться по наследству. Это своего рода – опыт предыдущих поколений. Страхи передаются на генетическом уровне. Однако в данном случае меняется не структура ДНК, а ее химические модификации.
Еще немного интересных фактов о страхе
Согласно исследованиям, во время приступа страха у человека учащается дыхание и сердцебиение, нарушается баланс кислорода и углекислого газа в крови. Учащенное дыхание способствует возбуждению нервной системы и гипервентиляции. В результате возникает головокружение, человек неожиданно может почувствовать слабость. Это объясняет тот факт, что в критической ситуации жертва практически не сопротивляется или не пытается бежать.
Чтобы успокоиться, в первую очередь необходимо нормализовать дыхание. В результате количество кислорода в крови снизится. Вместе с этим человек начнет мыслить более трезво.
Приступ страха также способствует повышению уровня адреналина в крови. Вещество оказывает влияние на нервную систему и сердце. В результате учащается сердцебиение. Это может привести к разрыву кровеносных сосудов и последующей смерти. Это и называется – «испугаться до смерти».
Фобии требуют обращения к психологу. Часто терапия включает полноценный, здоровый сон и отдых. Для повышения эффективности сеансы терапии проводятся в утреннее время. К вечеру у человека возрастает уровень тревожности.
Многие люди испытывают страх перед смертью. При этом легче всего преодолевают его те, кто верит в Бога. В таком случае человек считает, что душа бессмертна, поэтому опасаться нечего.
В Таиланде местные жители убеждены, что у них бесконечное количество жизней. По этой причине они не только легче справляются со страхом смерти, но и никогда никуда не торопятся и не суетятся. Зачем? Ведь впереди еще бессчетное количество жизней.