Жизнь с лишними килограммами. Как полюбить себя если ты толстая.
В моей голове все девушки с лишним весом делятся на три категории:
- Те, кто постоянно жалуется на свой вес, говорит как ей сложно психологически в таком состоянии, какие комплексы появляются (или уже есть), но ничего не делают. Такие просто хотят что бы их пожалели, дали тысячный совет как лучше поступить и на этом все заканчивается.
- Вторая категория- веселых, жизнерадостных толстушек, которые искренне верят в то, что они шикарные, не страдают никакими комплексами, а следовательно все у них хорошо в жизни (в личной тоже). Такие не особо торопятся что то менять в своём внешнем виде, потому что и так все отлично. Я, кстати, отношу себя именно к этой категории «пышек».
- Эти самые сильные. Это те девушки, которых не устраивал свой вес и то, как они выглядят, но они не стали страдать по этому поводу и сопли на кулак наматывать, а просто похудели. Да, у них хватает сил и воли улепливать вес, заниматься регулярно спортом и просто контролировать всю свою жизнь. Я очень уважаю таких людей, но сама точно так не смогла бы.
Исходя из этих моих категорий, могу точно сказать, что если вы слышите как человек собой не доволен и готов говорить об этом часами, то будте уверены, что это только повод пожалеть себя лишний раз и выпросить жалость от вас. Больше всего мне не нравится, в таких ситуациях, выслушивать как нет времени и денег на спорт, но очень хочется им заниматься. Или что проблемы со здоровьем мешают делать зарядку. Знайте, если есть желание, то возможность найдётся. В конце концов килограмм огурцов не дороже колбасы, а ходить можно бесплатно (и бегать тоже).
На счёт себя могу сказать точно, когда мне очень нужно я быстро теряю вес)) вся проблема в том, что мне не очень то и необходимо это, поэтому сложно начать этим заниматься. И стимул у меня всегда один- это я, только ради себя я готова начинать своё преображение. Поэтому мой вес скачет на протяжении всей моей жизни и я пока не нашла «золотую середину»,,что бы держать его в разумных рамках.
Но так как на моем счету более 10 лет борьбы с лишним салом, могу сказать, что диеты- это все ерунда. Нужно менять свой режим питания и не на какой то период, а на всю жизнь. Без спорта тоже будет тяжело, быстрее всего вес уходит когда в теле появляется мышечная ткань, она позволяет ускорить обменные процессы и калории, после тренировок, при наличии мышц «горят» гораздо дольше, чем в их отсутствии.
А вообще, мой пост о том, что главное- это любить себя и чувствовать уверенность. Если это не так, то начинайте менять либо себя, либо ситуацию. Но это должно быть только ваше желание, иначе ничего не выйдет.
Всем добра.